Gezond

Placeholder

Bloed doneren? Dit moet je weten

Je kunt ook andere mensen helpen aan gezond bloed. Mannen mogen vijf keer per jaar bloed doneren, vrouwen drie keer. In Nederland gebeurt dat per jaar in totaal zo’n 724.000 keer, waarmee gemiddeld 20.000 mensenlevens worden gered.
Placeholder

Zo werkt een bloedtransfusie

Stel je verliest veel bloed door bijvoorbeeld een ongeluk of een operatie dan is een bloedtransfusie soms noodzakelijk. Maar wat gebeurt er nu precies?
Placeholder

Heel veel bloedweetjes op een rij

Wist je dat er heel veel weetjes zijn over bloed? Dat het warmte door je lichaam pompt, dat je maar liefst 11.000.000 bloedplaatjes hebt... Santé heeft ze op een rij gezet!
Placeholder

Hoe besmettelijk ben je met griep?

Je voelt je weer een stuk beter na de griep. Betekent dat dat je je weer onder de mensen kunt begeven, of ben je nog steeds besmettelijk?
Placeholder

Hoe ouder je wordt, hoe meer invloed cafeïne heeft op je nachtrust

Bij de meeste mensen heeft ’s ochtends een kop koffie (of twee) geen invloed op de nachtrust.
Placeholder

Waarom je géén wilskracht nodig hebt om af te vallen

Samen met Mieke Kosters helpen we je deze maand om je voornemen om strakker te worden waar te maken. Niet per se door gezonder te eten, maar door je gedrag te veranderen en gewoontes te creëren die je wél kunt volhouden.
Placeholder

Ik weet het wel, ik moet het gewoon even doen

Natuurlijk weet je hoe je gezond moet leven en kilo’s kwijt kunt raken. Nu alleen nog even doen. Samen met Mieke Kosters helpen we je deze maand om je voornemen waar te maken. Niet per se door gezonder te eten, maar door je gedrag te veranderen en gewoontes te creëren die je wél kunt volhouden.
Placeholder

Anti-kater groene smoothie van Jet

Je hebt misschien zin in een vette hap als je een kater hebt. Foodie Jet van Nieuwkerk tipt een groene smoothie. 'Vertrouw me: het gaat je helpen,' aldus Jet. Haar recept deelt ze hier.
Placeholder

Feestdagen checklist: hoeveel calorieën neem je in en hoe krijg je het eraf?

Kerstkransjes, oliebollen, alcohol… Hoeveel calorieën krijg je nu precies binnen tijdens deze feestdagen? Wij hebben een check-list voor je gemaakt, zodat je weet wat je inneemt en wat je moet doen om het er weer af te krijgen!
Placeholder

6 tips voor als je te veel gegeten hebt

Met deze tips voel je je beter nadat je te veel hebt gegeten.
Placeholder

Kun je jezelf genezen van een drugsverslaving?

Charlie Sheen stond in het verleden bekend om zijn zware cocaïnegebruik, maar volgens de acteur zelf heeft hij zichzelf genezen van zijn drugsverslaving. Kun je daadwerkelijk op deze manier stoppen met drugs?
Placeholder

Hoe zorg je voor een goede weerstand in de winter?

Hoe komt het eigenlijk dat we in de winter sneller ziek worden, en wat kun je ertegen doen?