Waarom komen slechte slapers slecht van hun stress af? Je hebt last van stress, je slaapt slecht en de volgende dag voel je je eigenlijk net zo slecht als de dag ervoor. Onderzoekers hebben nu ontdekt waarom slechte slapers moeilijk van hun stress en angsten afkomen.
Hart voor je hart: 3 vragen aan de huisarts In het juni-nummer van Santé kun je het dossier vrouwenhart lezen, want ja: een vrouwenhart werkt écht anders dan een mannenhart. We stelden David Smeekes, huisarts bij de Hartstichting, 3 vragen.
Waarom je moeite hebt het lekkere trek gevoel te negeren Die lekkere zak chips of die grote reep chocolade… Het lijkt wel alsof ze roepen: “Eet mij, eet mij!” Waarom is het zo moeilijk om dat lekkere trek gevoel te negeren?
O jee: fruitsap verhoogt de kans op kanker Het is voor het eerst dat er onderzoek gedaan is gericht op verse fruitsappen. En de conclusie van de onderzoekers is niet mals: fruitsap verhoogt de kans op kanker.
Slapen met licht aan zorgt voor extra kilo’s Niet alleen te veel snoepen en weinig beweging kunnen voor gewichtstoename zorgen, ook slapen met het licht aan zorgt voor extra kilo's.
16 minuten slaaptekort maakt je minder productief Na een nacht slecht slapen, denk je vaak ‘Dan ga ik vanavond vroeg naar bed'. Maar slaaptekort heeft de volgende dag wel invloed op je functioneren ook al slaap je 16 minuten minder dan normaal.
Waarom je voor en tijdens je menstruatie vaker scheetjes laat Is het je weleens opgevallen dat je voor en tijdens je menstruatie vaker scheetjes laat? Je bent niet de enige. Hier komt het door.
Ooit gehoord van ‘suikermaxdag’? Kinderen tussen de 4 en 8 jaar zitten vandaag, 9 juli, al op hun suikermaxdag. Maar wat is dat en hebben andere leeftijdsgroepen ook zo’n suikermaxdag?
Deze 10 populaire kruiden matchen niet met medicijnen Kruidenmiddeltjes zijn niet zo onschuldig als ze lijken, want er zijn 10 populaire kruiden die niet matchen met medicijnen.
Menstruatie maakt je negen dagen per jaar minder productief De invloed van menstruatie wordt volgens onderzoek ‘grof onderschat’. Het zorgt ervoor dat je maar liefst negen dagen per jaar minder productief bent.
Wat kan een waarzegger voor mij betekenen? Een waarzegger kan voor veel mensen de oplossing zijn als ze bijvoorbeeld vastzitten in een bepaalde situatie of even niet meer weten wat ze moeten doen. Zo kan een waarzegger antwoord hebben op bepaalde vragen of inzichten krijgen in bepaalde dingen die je zelf niet kan zien. Het kan voor veel mensen voor een bepaalde rust zorgen, door bijvoorbeeld twijfels weg te nemen. Wat doen waarzegsters dan precies?
Drink jij genoeg water? Doe de check Oké, het is niet het meest spannende drankje, maar wel heel belangrijk om je lichaam optimaal te laten functioneren: water. Hoeveel water drink jij per dag en is het wel genoeg?