Dit doen daglicht en frisse lucht met je gezondheid Volgens weerkundigen is de herfst inmiddels begonnen. Dat betekent kortere dagen en meer binnenshuis leven. Maar is het wel zo gezond om zoveel binnen te zitten? Daglicht en frisse lucht hebben namelijk een grote invloed op je gezondheid.
Extra gewicht meegenomen van vakantie? Gelukkig kan die extra ‘bagage’ er weer af. Ook helpen we je graag als je meer wilt afvallen.
Probiotica to the rescue Soms kan probiotica ervoor zorgen dat je je beter voelt of voorkomen dat je ziek wordt. We noemen een paar voorbeelden.
Optimisten leven langer Is het glas bij jou half leeg of half vol? Is dat laatste het geval dan heb je geluk: uit onderzoek blijkt dat optimisten langer leven dan pessimisten.
Opmerkelijk: je eet niet minder van een klein bord Je kent die dieettruc vast wel: dat je minder eet als je van een klein bord eet. Nu blijkt dat dat helemaal niet waar is!
We kopen meer gezonde voeding als we korting krijgen Eigenlijk raar toch dat ongezond voedsel vaak goedkoper is dan gezonde producten? Dus het is niet zo vreemd dat we eerder geneigd zijn om gezonde voeding te kopen als we korting krijgen.
Oei! Wat hebben we weinig zelfvertrouwen! Soms lijkt het of anderen barsten van het zelfvertrouwen, terwijl dat van jou ver te zoeken is. Zo blijkt uit Belgisch onderzoek dat vrouwen zichzelf een heel laag cijfer geven wat betreft hun zelfvertrouwen.
In welk land leven mannen en vrouwen het langst? Op de een of andere manier denk je misschien eerst aan Japan, maar het zijn hele andere landen…
Zo kun je toch van de zon genieten als je op werk zit Nou moe, schijnt de zon lekker, moet jij weer aan de slag! Hoe kun je toch nog een beetje van de zon genieten, terwijl je de hele dag op je werk zit?
Zo slaap je wél lekker met hoge temperaturen Het belooft weer een warme nacht te worden. Dat wordt lastig met slapen. Alhoewel… Met deze tips slaap je wél lekker met hoge temperaturen.
Opmerkelijk: ondergoed wordt niet elke dag verschoond Elke dag je ondergoed verschonen: het lijkt de normaalste zaak van de wereld, maar dat is het dus niet.
De voordelen van thee voor je gezondheid Of je het nu koud of warm drinkt, thee is niet alleen een lekker drankje, maar het heeft ook nog eens heel veel voordelen voor je gezondheid.
