Gezond

Verleidingen

Zo ga je om met (vervelende) verleidingen

Verleidingen weerstaan is lastig, vooral wanneer het om eten gaat. Voedingsdeskundige Anki Willemsen helpt je op weg.
Meer Wandelen

Nederlanders meer gaan wandelen sinds corona

Ga jij ook vaker wandelen dan voor coronatijd? Je bent niet de enige. We gaan als Nederlanders vaker aan de wandel volgens recente cijfers van het CBS.
Opruimen

Zo maak je opruimen fijn volgens dokter Tamara

Een opgeruimd huis betekent vaak een opgeruimd hoofd. Al heb je er soms even de moed voor nodig, opruimen brengt je uiteindelijk veel volgens Dokter Tamara.
obesitas

Wanneer heb je ernstige obesitas?

Ziekelijke obesitas, ook bekend als morbide obesitas, is een ernstigere vorm van obesitas waarbij het risico op gezondheidsproblemen aanzienlijk toeneemt. Maar wanneer heb je ernstige obesitas?
Zaden En Pitten Lijnzaad

Dit zijn de 6 gezondste zaden en pitten

We weten allemaal dat zaden en pitten goed voor ons zijn. We zien immers niet voor niets regelmatig influencers zaden toevoegen aan hun Instagram-waardige ontbijtjes. Ze zijn namelijk niet alleen een decoratieve toevoeging aan je dagelijkse acaï-bowl, maar ze zorgen ook nog eens voor veel omega-3 vetten in jouw voeding. Daarnaast zijn ze ook makkelijk een jaar lang te bewaren. Kun je door de bomen het bos niet meer zien? Dit zijn de 6 gezondste zaden en pitten.
blauwe muffins

Doe de blauwe poep-challenge (en ontdek hoe gezond jouw darmen zijn)

De kleur van je poep is niet echt onderwerp voor een tafelgesprek. Ook niet iets wat je op social media deelt. Maar nu wel. #bluepoopchallenge is al een tijdje trending op Twitter en Instagram. Blauwe poep laat namelijk zien hoe gezond jouw darmen zijn! Doe je mee met de challenge?
vliegreis

Dit effect heeft een vliegreis op je lichaam

In het vliegtuig kun je je soms wat ongemakkelijk voelen. Een gesloten cabine, je lastige zitpositie en de luchtdruk doen van alles met ons lichaam.
Bananen Langer Bewaren

6 tips om bananen langer te bewaren

Worden jouw bananen soms ook veel te snel bruin? Met deze tips vertraag je het rijpproces en heb je langer de tijd om ze op te eten!
Drie Dingen Die Je Beter Nietdirect Na Het Eten Kan Doen

3 dingen die je beter niet direct na het eten kan doen

Heb jij net genoten van een grote maaltijd? Dan kan je deze activiteiten beter niet gelijk doen!
Blijvend Afvallen

Blijvend afvallen? Een eitje met deze afvalhacks

Een belangrijk onderdeel van afvallen is doorzetten. En dat gaat net wat makkelijker als je ook succes boekt, dus doe je voordeel met deze afvalhacks.
Plasticvrij

In 6 stappen naar een plasticvrije badkamer

Je badkamer plasticvrij maken is tegenwoordig veel gemakkelijker door alle beschikbare producten. Zo zet je de eerste stap!
frisse mond

Zo ruikt je mond ’s ochtends altijd fris

Fris en fruitig wakker worden? Dat zou je graag willen, maar je ochtendadem ruikt allesbehalve fris. Hoe komt dat toch, en belangrijker: wat kun je ertegen doen?