Stoppen met roken en afvallen tegelijk

25 november 2009

Uit onderzoek is gebleken dat afvallen en stoppen met roken goed samengaan.

Dat je maar één slechte gewoonte tegelijk kunt aanpakken is een fabeltje.  Uit onderzoek blijkt dat je prima kunt afvallen en stoppen met roken tegelijk. Sterker nog: de twee combineren werkt beter.

Vrouwen die afvallen en stoppen met roken combineren, kunnen het tegengaan van hun slechte gewoontes meestal beter volhouden dan vrouwen die maar een van de twee slechte gewoontes aanpakt. Gemiddeld stopten vrouwen die bezig zijn met afvallen 29 procent keer zo vaak definitief met roken dan vrouwen die niet op hun gewicht letten.

Hoe het komt dat het aanpakken van deze slechte gewoontes goed samen gaan is nog niet bekend. Northwestern University onderzoekt nu wat de beste manier is om de twee met elkaar te combineren.