Hoeveel meer eet je als je slecht geslapen hebt? Slecht slapen heeft veel invloed op hoe je je voelt. Er zijn onderzoeken die dat uitwijzen, maar meestal voelen we het zelf maar al te goed. Na slechte nachtrust zou je ook meer eten. Hoeveel meer? Dat hebben onderzoekers tot op de bodem uitgezocht.
Waarom het niet erg is als je je mok niet zo vaak afwast Hier spreekt de 'redactie-viespeuk' van Santé, die haar theekopje op de redactie niet zo heel vaak afwast. Herkenbaar? Dan word je van dit bericht waarschijnlijk blij.
Melkchocolade wordt misschien net zo gezond als pure chocolade Pure chocolade is gezonder dan melkchocolade. Helaas betekent dat niet dat je het onbeperkt kunt eten, maar het is een goed excuus om met enige regelmaat een stuk te eten. Er is goed nieuws: misschien is melkchocolade straks net zo gezond als pure chocolade.
Wat is beter: slapen met de deur open of dicht? Veel mensen sluiten de binnendeuren niet als ze gaan slapen. Ze vinden het prettiger als de deuren openstaan, of het heeft een praktische reden: met de deuren open hoor je de kinderen beter. Toch kun je de deuren beter sluiten.
Het voordeel van alleen eten In je eentje eten, is misschien een beetje saai. In je eentje in een restaurant eten, voelt misschien zelfs een beetje ongemakkelijk. Toch heeft alleen eten een voordeel: je eet minder snel te veel.
Tijd voor onderzoek: steeds meer lachgasbuisjes op straat De zilveren buisjes van lachgas zie je steeds vaker op straat liggen. Sinds juli is lachgas legaal te koop, omdat het onder de Warenwet valt en dat heeft gevolgen.
Einde van Vinkje ‘Ik kies bewust’ Het Vinkje. Je hebt het vast wel eens op een verpakking zien staan, maar weet je eigenlijk wat het betekent?
Tijd voor suikertax? De Wereldgezondheidsorganisatie WHO roept landen op om de belasting op drankjes met suiker te verhogen. Wat denk jij: goed idee of niet?
Is lachen echt gezond? Je hebt het vast wel eens gehoord of gelezen: lachen is gezond. Zelfs een nepglimlach zou effect hebben. Je hersenen krijgen signalen dat je lacht en dat zou een positief effect hebben, zelfs als de lach nep is. Hoe zit dat?
Tijd voor een lange lunchpauze In Nederland scoren we slecht als het gaat om lunchpauze nemen. Eén op de vijf Nederlanders eet achter zijn of haar bureau en we gunnen onszelf ook nog eens de kortste pauze van de onderzochte landen binnen Europa.
Laat je inspireren door de Fit en Gezond workshops bij Fletcher Hotels Advertorial - Laat je bij Fletcher Hotels motiveren en inspireren om gezondere keuzes te maken. Dat kan tijdens de vijf exclusieve Fit en Gezond Workshops die worden gegeven door de bekende sprekers Vivian Reijs en Erik-Alexander Richter. Iets voor jou?
Je onderschat waarschijnlijk hoe dronken je bent Hoe dronken jij je voelt, hangt af van hoe dronken je gezelschap is.
