Eetgewoontes imiteren

8 februari 2013

Onbewust passen we ons eetpatroon aan aan degene met wie we eten. Eet je tafelgenoot veel, zijn we zelf ook geneigd dat te doen. Eet ze weinig houden we onszelf ook onbewust in.

Het zal je niet verrassen dat vooral jonge vrouwen hun eetgedrag aanpassen aan de eetpartner. Het maakt niet uit wat ons eigen gewicht is en of we aan de lijn zijn. Het sociale aspect van eten weegt zwaarder.

Bewustwording
Met deze kennis is het makkelijker om je eigen eetpatronen te doorbreken. Eet je omdat je honger hebt, of neem je nog een toetje omdat je vriendin er ook één neemt?

Lees onze tips om bewust te eten >>

Heb jij wel eens gemerkt dat je eetgewoontes van anderen imiteert?