Loop jij extra risico op een verkoudheid?

2 september 2015

Mensen die minder dan zes uur per nacht slapen, hebben vier keer zoveel risico om een verkoudheid op te lopen.

Sneller verkouden
Voor het onderzoek werd het slaapgedrag van een groep vrijwilligers een week lang gemonitord. Vervolgens gingen ze in quarantaine, waar ze neusdruppels met een verkoudheidsvirus kregen toegediend. Degenen die kort sliepen, bleken vier keer zo vaak verkouden te worden.

Link
Het onderzoek bewijst niet dat te weinig slaap je verkouden maakt, maar het geeft aan dat er inderdaad een link is tussen slaapgebrek en een verzwakt immmuunsysteem.

Bron: Nu.nl | Beeld: Shutterstock