Met dit dieet viel Bridget Maasland 7 kilo af
15 januari 2024
Bridget Maasland is meer dan zeven kilo afgevallen. Ze is gezond gaan eten en veel gaan bewegen. Maar ze deed nog iets anders dan een speciaal dieet volgen. Je leest het hier.
Het was wel verfrissend dat de meeste sterren tijdens de lockdown zwaarder werden. Zonder schaamte lieten ze op Instagram hun extra kilo’s zien. Heel even leken ze op alle andere mensen die proberen ene gezond gewicht te krijgen of te houden. Maar nu is alles anders. De ene na de andere bekendheid laat een afgetraind en slank lichaam zien. Dit is het dieet waarmee Bridget Maasland (49) meer dan 7 kilo is afgevallen.
Bridget Maasland is gaan trainen in de sportschool en volgde een laag calorisch dieet daarnaast is ze een jaar geleden gestopt met alcohol drinken en is ze in therapie gegaan. Ze begon volgens eigen zeggen aan haar gezondheidstraject met een gewicht van 71 kilo en viel meer dan zeven kilo af.
Hoeveel is Bridget Maasland afgevallen?
Dat ze veel is afgevallen, is niemand ontgaan. Al was het maar dat ze op haar Instagram account @bridgetmaasland aan haar 374.000 volgers een foto van zichzelf in bikini toonde.
“Even een schaamteloos kiekje in bikini in mijn badkamer. Ik ben er nog niet maar de broodjes op mijn buik komen in zicht. Even een stapje terug moeten zetten door een verkoudheid maar nu weer volle kracht vooruit. Het is keihard werken dat geef ik toe maar wat een voldoening als je resultaat boekt. En wanneer alles op zijn plek valt. Een aantal jaar geleden ben ik gestopt met alcohol drinken, gevolgd door schema therapie te gaan volgen, naar aanleiding van het programma ‘De Kist’,. Afgelopen jaar mijn borstimplantaten laten verwijderen en de afgelopen weken keihard gewerkt aan mijn beste fysiek ooit. Het voelt, alles bij elkaar, alsof ik eindelijk weer mezelf ben. En daar ben ik FUCKING trots op.”
Bridget Maasland drinkt geen alcohol meer
Op haar Instagram account meldt Maasland ook dat ze geen alcohol meer drinkt. “Laten we proberen de norm aan te passen. Normaliseer ‘niet drinken’ in plaats van andersom. Het voelt zo tegenstrijdig om altijd te moeten uitleggen dat ik niet ‘ongezellig’ ben sinds ik geen alcohol meer drink. Zeker omdat ik meer plezier ervaar dan ooit en ik kan het mij de volgende dag nog allemaal herinneren. Wat een feest! Uit steeds meer onderzoeken blijkt dat alcohol net zo schadelijk is als roken en zeker voor vrouwen van mijn leeftijd. Ik laat iedereen vrij in zijn keuze. Zou fijn zijn als dat andersom ook gebeurt.”
Lees ook: Linda de Mol, met dit dieet viel zij niet af
Wat is het beste dieet om af te vallen?
Lees ook: Gezond dieet – dit zijn de drie beste diëten
Tip van de redactie
Intermittent fasting is voor velen de oplossing voor gezond gewichtsverlies, minder keuzestress en een fitte levensstijl. Maar hoe pak je het aan in de praktijk? Hannah Vreugdenhil, ervaringsdeskundige en levensstijlcoach, geeft in dit boek een plan waar je direct mee aan de slag kunt. Voor meer informatie klik op onderstaande button.
Intermittent fasting – doe je zo
TEKST MANON DAELMANS
BEELD Instagram @bridgetmaasland
Meer verhalen lezen? Neem nu een digitaal abonnement op Santé
