Waarom krijg je hoofdpijn na het huilen?
2 maart 2025
Een huilbui kan flink opluchten, maar ook zorgen voor enorme hoofdpijn achteraf. Hoe komt dit?
Hoe komt toch die flinke hoofdpijn na huilen? Er zijn verschillende factoren die ervoor zorgen dat je na het huilen hoofdpijn hebt. Wij hebben ze voor je op een rijtje gezet.
1. Je ademhaling is onregelmatig als je huilt
Terwijl je huilt, adem je korter in dan normaal. Door je onregelmatige ademhaling krijgt je lichaam minder zuurstof binnen, dat maakt je lichaam moe en het kan zorgen voor hoofdpijn.
Lees ook: ‘Dit is waarom we huilen’
2. Je hartslag loopt op
Je hartslag kan oplopen richting 200 slagen per minuut. Daarnaast stijgt je bloeddruk, wat effect heeft op de vaatjes in je hersenen.
3. Gespannen gezichtspieren
Terwijl je huilt, gebruik je veel gezichtsspieren en dat zorgt voor spanningshoofdpijn. Er wordt wel eens gezegd dat dit een belangrijk verschil is tussen huilbuien bij volwassenen en kinderen. Als kinderen huilen, laten ze zich volledig gaan. Volwassenen proberen zich enigszins in te houden, en dat zorgt voor extra spanning op de gezichtsspieren. Juist dat zorgt voor hoofdpijn achteraf.
4. Je holtes raken verstopt
Na het huilen heb je soms een verstopte neus en kunnen je holtes vollopen. Het is te vergelijken met een zware verkoudheid, wat ook voor flinke hoofdpijn kan zorgen.
Lees ook: ‘Je emoties tonen op werk: doen of juist niet?’
Beeld: Getty Images
Uit andere media
