Tip van Yvonne Nauta: Opwarmen

9 maart 2016

Santé is medesubsponsor van Team Continu: het schaatsteam onder leiding van Marianne Timmer. Iedere dag deelt een schaatser uit het team een gezonde tip.

Yvonne Nauta: 'Als schaatsster (en als vrouw) heb ik het vaak koud. Om op te warmen of wanneer ik me niet zo fit voel, drink ik daarom vaak gemberthee. Het heeft een lekker pittige smaak, maar als je daar niet zo van houdt kun een beetje honing of citroen toevoegen. Je kunt het zelf maken door simpelweg een beetje gemberwortel te raspen, maar er zijn ook gewoon gember-theezakjes te koop.'

Lees alle tips van Team Continu terug.

Beeld: Shutterstock