Tip van Marianne Timmer: Snoep kleinere hoeveelheden

22 februari 2016

Santé is medesubsponsor van Team Continu: het schaatsteam onder leiding van Marianne Timmer. Marianne deelt iedere dag een tip om fit te blijven met Santé. Vandaag een tip om je snoepgedrag binnen de perken te houden.

Marianne: 'Chocolade en snoep zijn lekker, maar eet er niet te veel van. Waarom neem je geen kleine marsreep in plaats van meteen zo’n grote? Zo’n mars is echt niet lekkerder naarmate hij groter is. Kleine chocoladesnoepjes blijken namelijk eerder te verzadigen. Hersenen krijgen intensievere prikkels van kleine hapjes dan van grote hoeveelheden tegelijk.'

Tip gemist? Lees alle tips van Marianne Timmer terug.

Bron: Leef je fit – Marianne Timmer