Hoe behandel je een blaar? Door pumps die toch niet zo gegoten zitten of door schurende sportschoenen, soms ontkom je niet aan een blaar. Hoe behandel je een blaar het best?
10x gezonder in een minuut Alle kleine beetjes dragen bij aan een gezonde levensstijl. Heb je een minuut over? Dit kun je doen om gezonder te worden.
Weg met de weegschaal De weegschaal verbannen kan een enorme opluchting zijn. Drie redenen om je niet (meer) te wegen.
Een gezonde slaapkamer In je slaapkamer breng je een groot aantal uur per dag door. Daarom mag er best wat extra aandacht aan de ruimte besteed worden. Een fijne slaapkamer draagt immers ook bij aan een goede nachtrust.
Heb ik een leesbril nodig? Gemiddeld nadat je de 40 hebt bereikt, zullen je ogen zich steeds slechter kunnen focussen. Dat zorgt ervoor dat lezen moeilijk gaat. Bijna iedereen heeft vroeg of laat een leesbril nodig. Wanneer is het tijd voor een leesbril?
Een heel gelukkig (en-snel-weer-in-vorm) nieuwjaar De afgelopen zes weken hebben vrouwen uit heel Nederland meegedaan met mijn online lifestyleprogramma Fitnessbijbel voor vrouwen-Live.
Nieuwe energie dankzij je lunchpauze Sommige werkdagen ben je er aan het eind van de dag figuurlijk helemaal klaar mee. Dit dipje kun je vaak voorkomen door tijdens de lunchpauze nieuwe energie op te doen.
Nee, bedankt Je hebt net een uitgebreide brunch bij je ouders op, als je schoonmoeder allerlei lekkere hapjes op tafel zet. Je voelt je bijna verplicht om sociaal mee te schransen, maar echt: nee zeggen mag.
Ontspannen volgens Marije Mijn definitie van ontspanning: in staat van rust en plezier verkeren. In een ontspannen toestand voelen we ons goed, rustig, soms euforisch. Het zijn de fijne momenten in het leven.
Voorkom kantoorkwaaltjes Een stijve rug en nek, een muisarm, en vorige week verscheen ook de kantoorknie in het nieuws. Hoe zorg je ervoor dat je ontkomt aan deze kantoorkwaaltjes?
Je jetlag de baas Maak jij wel eens verre reizen? Dan weet jij vast ook hoe vervelend een jetlag kan zijn. Gelukkig kun je ervoor zorgen dat je er zo min mogelijk last van hebt.
