Lijstjes & Tips

Placeholder

BeBio: 5 tips om je weerstand op peil te houden

De straten worden versierd met mooie rode, gele en bruine bladeren! We zitten het liefst binnen en roepen al gelijk hoe koud we het vinden.
Placeholder

6 dingen die je kunt maken in je blender

Maak jij alleen af en toe een smoothie, of staat je blender al een tijd stof te vangen achterin de kast? Tijd om je blender weer tevoorschijn te halen.
Placeholder

Voedingstips voor tijdens je menstruatie

Tijdens je menstruatie mag je jezelf best verwennen met een stuk chocolade, maar probeer ook goed voor je lichaam te blijven zorgen en gezond te eten.
Placeholder

Stoppen met roken: de tip om het vol te houden

Anderen kunnen je nog zo vaak wijzen op de gevaren van roken. Om stoppen vol te houden, is je eigen motivatie het belangrijkst. Tijd om je motivatie te bepalen dus.
Placeholder

Detox in 24 uur

Of je nu gisteravond enorm hebt gezondigd of gewoon een duwtje in de juiste richting nodig hebt, dit eendaagse do it yourself detox-plan helpt je op weg naar een gezondere levensstijl.
Placeholder

5 tips om meer uit je voeding te halen

Gezonde ingrediënten kopen, is één ding. Door ze op de juiste manier te bewaren of bereiden, kun je nog meer voordeel halen uit de voedingsstoffen.
Placeholder

Waarom stress niet altijd erg is

Je hoeft niet van je stress af te komen, je moet er vooral beter mee leren omgaan.
Placeholder

Hoe (on)gezond is jouw werkplek?

Na de zomer is het tijd voor een frisse start. Ook op je werk. Neem je werkgewoontes onder de loep. Dat kan vast gezonder.
Placeholder

Eet jij meer als je stress hebt? Zo voorkom je het

We kennen het allemaal: je to-do-lijst is schrikbarend lang en dan komt je baas met nog wat taken. Of dat ook nog ‘even’ kan. Het liefst vandaag. Natuurlijk, maar als reactie op de golf stress die volgt, grijpen we vaak (onbewust) naar eten.
Placeholder

Geen zin om te koken? Met deze tips kook je vanavond toch

Iedereen heeft soms zo'n dag: je hebt geen zin om te koken. Zeker als je alleen voor jezelf kookt, is het verleidelijk om iets te bestellen of het avondeten over te slaan. Met deze tips kook je vanavond toch.
Placeholder

Je kindje veilig achterop de fiets

Dagelijks komen er acht kinderen met hun voet tussen de spaken van een fiets. Dat is niet zo onschuldig als het lijkt.
Placeholder

6 veelgestelde vragen over gluten(vrij)

Met als belangrijkste vraag: wat is gluten?