Lijstjes & Tips

Placeholder

5 regels voor een gezonder leven

Gezond leven moet leuk blijven en daarom leven we het liefst zonder regels. Voor deze vijf richtlijnen maken we graag een uitzondering.
Placeholder

Wat je moet weten over schimmelnagels

Een schimmelnagel ziet er niet zo mooi uit in open schoenen. Wat kun je ertegen doen en is het gevaarlijk?
Placeholder

Krijg je het kouder als je snel ademt?

Met deze kennis kun je je koude handen opwarmen.
Placeholder

Waarom je rode ogen hebt na het zwemmen

Chloor is niet de oorzaak...
Placeholder

Stop voedselverspilling met het boek Instock cooking

In het julinummer van Santé lees je een interview met Freke van Nimwegen. Ze is medeoprichter van restaurant Instock, dat kookt met producten die anders zouden worden weggegooid. Zelf ook bewuster worden en minder voedsel verspillen? Doe inspiratie op in het boek Instock Cooking.
Placeholder

5 tips om meer uit je gesprek met een arts te halen

Eén op de drie patiënten onthoudt een gesprek met de arts niet goed. Eigenlijk niet zo heel gek, vaak heb je last van zenuwen, soms lopen de emoties hoog op en je krijgt veel (ingewikkelde) informatie.
Placeholder

Freke: ‘Je kunt zo veel doen met producten die waardeloos lijken’

Een derde van al ons voedsel belandt in de afvalbak. Jammer, vindt Freke van Nimwegen (29). Als medeoprichter van restaurant Instock, dat kookt met producten die anders zouden worden weggegooid, zet ze voedselverspilling op de kaart.
Placeholder

Tip: Koken uit de natuur

Als je graag zo natuurlijk mogelijk eet, kun je nog een stap verder gaan: eten uit de natuur. Lekker, gratis en gezond.
Placeholder

Wat is glycemische lading?

In het julinummer van Santé lees je hoe je je bloedsuikerspiegel op peil kunt houden. De glycemische lading van voedingsmiddelen is daarbij belangrijk. We vertellen je er meer over.
Placeholder

Is vegetarisch eten gezond?

Voedingsdeskundige Anita Mulderij geeft antwoord op de vraag.
Placeholder

3x gezonder op een festival

Wat eet je op het festivalterrein als je liever niet aan de vette hap gaat?
Placeholder

Wat is nachtschade?

Nachtschade is de plantenfamilie waar onder andere tomaten, aubergine, paprika en aardappelen bijhoren. Sommige mensen schrappen de producten uit deze plantenfamilie van hun menu.