Lijstjes & Tips

Placeholder

Hoe ouder je wordt, hoe meer invloed cafeïne heeft op je nachtrust

Bij de meeste mensen heeft ’s ochtends een kop koffie (of twee) geen invloed op de nachtrust.
Placeholder

Waarom je géén wilskracht nodig hebt om af te vallen

Samen met Mieke Kosters helpen we je deze maand om je voornemen om strakker te worden waar te maken. Niet per se door gezonder te eten, maar door je gedrag te veranderen en gewoontes te creëren die je wél kunt volhouden.
Placeholder

Ik weet het wel, ik moet het gewoon even doen

Natuurlijk weet je hoe je gezond moet leven en kilo’s kwijt kunt raken. Nu alleen nog even doen. Samen met Mieke Kosters helpen we je deze maand om je voornemen waar te maken. Niet per se door gezonder te eten, maar door je gedrag te veranderen en gewoontes te creëren die je wél kunt volhouden.
Placeholder

Anti-kater groene smoothie van Jet

Je hebt misschien zin in een vette hap als je een kater hebt. Foodie Jet van Nieuwkerk tipt een groene smoothie. 'Vertrouw me: het gaat je helpen,' aldus Jet. Haar recept deelt ze hier.
Placeholder

6 tips voor als je te veel gegeten hebt

Met deze tips voel je je beter nadat je te veel hebt gegeten.
Placeholder

Hoe zorg je voor een goede weerstand in de winter?

Hoe komt het eigenlijk dat we in de winter sneller ziek worden, en wat kun je ertegen doen?
Placeholder

Overstappen naar een andere zorgverzekeraar: hier kun je op letten

De premies voor 2019 zijn bekend. Overweeg jij een overstap? Dit zijn vijf punten waar je op kunt letten.
Placeholder

Wat is intermittent fasting?

Intermittent fasting, oftewel ‘met tussenpozen vasten’, is een manier van eten waarbij je een periode van 12 tot 18 uur of een dag niet of weinig eet.
Placeholder

Kun je de anticonceptiepil zomaar doorslikken zonder stopweek?

Wil je de pil doorslikken zonder stopweek? Check dan eerst of de pil die jij slikt daarvoor geschikt is.
Placeholder

7 soorten oordoppen op een rij

Oordoppen zijn handig om omgevingsgeluid te dempen of om in het vliegtuig de luchtdruk te reguleren. Er zijn meer soorten oordoppen dan je denkt.
Placeholder

Littekens, een goede verzorging helpt

Iedereen heeft wel ergens een litteken. Als de huid zich goed herstelt, wordt een litteken vrijwel onzichtbaar, maar dat is niet altijd zo.
Placeholder

De pil doorslikken, kan dat kwaad?

Santé’s Shirley (29) slikt al vijf jaar de pil door zonder ook maar een dag over te slaan. Maar als ze er vragen over krijgt van vriendinnen, slaat de twijfel toe: is het eigenlijk wel zo slim?