Alles over omega 3 en omega 6 Omega 3 en 6 zijn essentiële vetzuren, die je lichaam niet zelf aanmaakt maar die je wel hard nodig hebt. Waarom is het zo belangrijk dat je van beide genoeg binnenkrijgt?
Wat kun je doen tegen kramp? Kramp tijdens het sporten of ‘s nachts kramp in je kuiten, is vervelend en pijnlijk. Door te rekken kun je de pijn verlichten.
Zo kies je de juiste blender Wat is een goede blender? Dit zijn vier punten waar je op kunt letten als je een blender gaat kopen.
Esmir probeert bungee-fitness Af en toe iets nieuws proberen, schijnt goed te zijn voor je brein. Als semi-sportverslaafde en daredevil (in de dop) schrijft Santé's journalist Esmir zich in voor een les bungeefitness.
Waarom een beetje te veel eten funest is voor je gewicht Samen met Mieke Kosters helpen we je om je voornemen om strakker te worden waar te maken. Niet per se door gezonder te eten, maar door gewoontes te creëren die je wél kunt volhouden.
Ik wil het gewoon niet graag genoeg, anders zou ik het wel doen Samen met Mieke Kosters helpen we je om je voornemen om strakker te worden waar te maken. Niet per se door gezonder te eten, maar door gewoontes te creëren die je wél kunt volhouden.
Tips tegen jeuk in je oor Jeuk in je oor is heel vervelend. Hoe ontstaat het? En belangrijker: wat kun je ertegen doen?
5 voordelen van de kou Natuurlijk valt er van alles te klagen als het koud is, maar de kou heeft juist ook voordelen voor je gezondheid.
Wat kun je geven bij leven? Bij het woord ‘doneren’ denk je misschien meteen aan het Donorregister, maar je kunt ook veel voor iemand anders betekenen door tijdens je leven iets af te staan. Zelfs poep.
Afvallen doe je samen Joyce (rechts) bereikte haar streefgewicht met de hulp van consulent Lydia. Wil je net als Joyce je weer energieker voelen en lekker in je vel zitten? Onder begeleiding behaal je de beste afslankresultaten en blijf je beter op gewicht.
De reden waarom het jou maar niet (meer) lukt om af te vallen Samen met Mieke Kosters helpen we je deze maand om je voornemen om strakker te worden waar te maken. Niet per se door gezonder te eten, maar door je gedrag te veranderen en gewoontes te creëren die je wél kunt volhouden.
Hoe besmettelijk ben je met griep? Je voelt je weer een stuk beter na de griep. Betekent dat dat je je weer onder de mensen kunt begeven, of ben je nog steeds besmettelijk?
