Last van hyperventilatie? Hier 4 oplossingen Naar schatting hebben zo’n 800.000 mensen in Nederland last van hyperventilatie. Wat kun je ertegen doen? Hier zijn 4 oplossingen.
Zo slaap je lekker ondanks alle stress Iedereen heeft weleens van die periodes dat je slapeloze nachten hebt omdat je je druk maakt over iemand uit je omgeving of gebeurtenissen en deadlines op je werk. Met deze tips kun je toch nog lekker slapen ondanks alle stress.
Waarom je je nog steeds moe voelt na een nacht slapen Heel raar: je hebt de hele nacht goed geslapen, maar als de wekker gaat voel je je nog steeds moe. Hoe kan dat?
5 manieren om niet te veel te eten Heb je een kwartier na het eten al vaak spijt omdat je een te volle buik hebt? Tijd voor wat simpel eetmanagement. Hier zijn 5 manieren om niet te veel te eten.
Zo kun je toch van de zon genieten als je op werk zit Nou moe, schijnt de zon lekker, moet jij weer aan de slag! Hoe kun je toch nog een beetje van de zon genieten, terwijl je de hele dag op je werk zit?
Zo slaap je wél lekker met hoge temperaturen Het belooft weer een warme nacht te worden. Dat wordt lastig met slapen. Alhoewel… Met deze tips slaap je wél lekker met hoge temperaturen.
De voordelen van thee voor je gezondheid Of je het nu koud of warm drinkt, thee is niet alleen een lekker drankje, maar het heeft ook nog eens heel veel voordelen voor je gezondheid.
Is het slecht om met je benen over elkaar te zitten? Je bent vast wel eens gewaarschuwd om niet met je benen over elkaar te zitten. Toch is het een favoriete houding van veel vrouwen. Is deze houding slecht voor je?
Wat kun je doen als je je eenzaam voelt? Veel mensen voelen zich wel eens eenzaam. Hoe jong of oud je bent, maakt niet uit, iedereen kan overvallen worden door een eenzaam gevoel.
8 redenen waarom kauwgom kauwen goed voor je is Een frisse smaak in je mond is natuurlijk altijd fijn. Maar daarnaast heeft kauwgom kauwen nog andere voordelen.
Op deze 5 momenten is het normaal om buiten adem te zijn Neem je je ook iedere keer dat je hijgend een trap op loopt voor dat je echt vaker gaat sporten? Prima voornemen, maar het is helemaal niet gek dat je buiten adem raakt door traplopen.
Tips tegen vaginale droogheid Nee, het is misschien geen sexy onderwerp, maar veel vrouwen hebben er last van. 35% van de vrouwen vanaf 18 jaar heeft er last van. In de overgang is dat zelfs de helft van de vrouwen.
