Word hyperventilatie de baas Hyperventilatie is niet schadelijk, maar kan wel beangstigend zijn. Met deze tips breng je je ademhaling weer tot rust.
Hoe verhelp je hoestbuien? Hoesten is een natuurlijke manier van het lichaam om je luchtwegen schoon te maken. Maar soms komen hoestbuien erg ongeleden. Met deze tips kom je van je hoestbui af.
Doen! Thuis makkelijk en gratis een body scan uitvoeren Waarom honderden euro’s uitgeven aan een body scan als je het ook gratis thuis kunt doen? Bij een body scan komen vaak klachten naar boven waar je geen eens last van hebt. Met deze websites en apps kan je thuis eenvoudig een check-up uitvoeren en alleen testen wat jij wilt weten.
5x dit kun je doen tegen stress op je werk! In het kader van de Week van de Werkstress geeft Santé jou tips om snel te ontstressen op je werk. Deze tips zijn makkelijk uit te voeren, zodat je daarna weer ontspannen aan het werk kunt.
Zo maak je je koelkast schoon Ook je koelkast moet je regelmatig goed schoonmaken om te voorkomen dat er allerlei bacteriën groeien. Met deze checklist maak je je koelkast weer super schoon!
Lage rugpijn? Hier 4 oplossingen Lage rugpijn is een veelvoorkomend probleem. Het kan er zomaar inschieten en dan voel je je soms heel beperkt in je dagelijkse bezigheden. Santé heeft 4 oplossingen.
Weg met die verkoudheid! Ligt je prullenbak helemaal vol met papieren zakdoekjes? Ben je veel aan het hoesten of heb je last van hoofdpijn? Dan heb je hoogstwaarschijnlijk een verkoudheid te pakken. Vervelend! Maar met deze tips ben jij snel weer helemaal fit.
Hoe voorkom je overtollige kilo’s als je ouder wordt? Misschien merk je het zelf: dat je gewicht toeneemt naarmate je ouder wordt. Hoe komt dat en kun je het voorkomen?
Opvliegers verminderen? Dat kan met je ademhaling Een opvlieger is alles behalve relaxed. Toch kun je het best proberen niet in de stress te schieten, stress zou een trigger kunnen zijn voor je opvliegers.
Waarom het zo goed is om vroeger op te staan Met Deargoodmorning.com wil Lienke de Jong mensen inspireren om vroeger op te staan en de dag energiek te beginnen.
Hoelang duurt een verkoudheid? Na een week niezen, hoesten en snotteren, ben je het zat en wil je gewoon weten: hoelang duurt een verkoudheid?
Waarom krijg ik zo snel blauwe plekken? Soms weet je precies na welke botsing met welke tafelhoek je een blauwe plek hebt opgelopen. Andere keren lijken ze uit het niets te verschijnen.
