Lijstjes & Tips

at-home-gewoontes-rugpijn

7 at home gewoontes die rugpijn kunnen veroorzaken

Ben jij nu veel thuis aan het werk en merk je dat je vaker last hebt van (lage) rugklachten? Dat is natuurlijk onwijs vervelend… Daarom hebben wij 7 gewoontes voor je op een rijtje gezet die er hoogstwaarschijnlijk voor zorgen dat jij zo’n last van je rug hebt mét natuurlijk de oplossing erbij. Lees je mee?
gaar wakker worden

Waarom je je na het wakker worden nog zo gaar voelt

Waarom kun je soms zo gaar wakker worden? Als je je de eerste vijftien tot dertig minuten na het ontwaken nog niet helemaal wakker voelt, ben je niet de enige. Er is zelfs een naam voor dit fenomeen...

3 natuurlijke middeltjes tegen een slechte adem

Niemand zit erop te wachten, maar bijna iedereen heeft er weleens mee te maken gehad: een slechte adem. Natuurlijk kun je je mond dichthouden, maar waarom niet eens deze 3 natuurlijke oplossingen proberen?
Shutterstock 786080455

Zo houd je je hoofd koel tijdens de hitte

Grote kans dat je met deze warmte niet spontaan een privé-zwembad in de achtertuin ziet verschijnen en wél gewoon moet werken. Omdat de hitte nog wel even aanhoudt, kun je het jezelf maar beter zo aangenaam als mogelijk maken.
tandenborstel vervangen

Bang voor de tandarts? Dit zou weleens kunnen helpen

Er zijn mensen die echt weigeren een voet over de drempel van de tandartspraktijk te zetten, maar de meesten van ons plannen toch braaf twee keer per jaar een bezoekje in. Ben jij bang voor de tandarts? Lees dan zeker even verder, wie weet ben je geholpen met deze tips.
tekenbeet

Hier moet je op letten bij een tekenbeet

Een tekenbeet kun je ongemerkt oplopen, bijvoorbeeld tijdens een wandeling door het bos of nadat je op het gras hebt gezeten. Het is belangrijk om een teek zo snel mogelijk te verwijderen. Weet jij waar je op moet letten?
insectenbeet oplossing

3x Eerste hulp bij insectenbeten

Met dit warme weer zijn muggen, wespen en andere insecten weer erg actief en dat zorgt voor veel jeuk, bulten en pijn. Deze drie middeltjes tegen insectenbeten helpen je uit de brand.
scheetjes

6 weetjes over scheetjes

Het is een beetje een taboe-onderwerp: scheetjes laten... Wist je dat we er gemiddeld zo'n 15 per dag laten? En dat een vrouwenscheet meer stinkt dan die van een man?
manieren-mealpreppen-self-care

5 manieren om mealpreppen een vorm van self-care te maken

Jij bent aan het mealpreppen om te zorgen dat je gezond en consistent blijft eten – goed bezig! Maar ja, soms kan het mealpreppen best wat stress opleveren, zeker als je een drukke week achter de boeg hebt. Gelukkig hebben wij een aantal tips voor je om het mealpreppen een vorm van self-care te maken in plaats van het als een last ervaren. Trust us, je wordt er met deze tips helemaal zen van!
Tranende ogen

4 tips tegen traanogen

Zul je altijd zien: heb je net mascara op, beginnen je ogen te tranen. Gelukkig zijn er trucjes om er vanaf te komen. Of nog beter: het te voorkomen.
Ayurvedische

Goed voor je voedingspatroon: 10 Ayurvedische tips

Misschien gaat je buurvrouw lekker op een dieet van salades, maar krijg jij juist buikpijn van rauwkost. Volgens de Ayurvedische leer is dat niet gek: ieder type heeft iets anders nodig om gezond te blijven. Wij hebben 10 tips.
Quick adem-fix

4x een quick adem-fix

Heb je het idee dat je ademhaling gehaast is of te hoog zit? Dan heeft Santé 4 x een quick adem-fix voor je.