Lijstjes & Tips

actieve vakanties vakantie

De beste plekken voor een actieve vakantie

Geen zin om te luieren in de hangmat? Santé tipt de mooiste plekken om actief te zijn tijdens je vakantie. Dicht bij huis én wat verder weg.
melk drinken gezond calcium

Melk als bron voor de broodnodige calcium, een goed idee?

Iedere ochtend de dag beginnen met een glas koude melk. Een goed idee? Onze deskundige Sandra van Leeuwen, Orthomoleculair Adviseur en gespecialiseerd in de overgang vertelt of het een goed idee is of niet.
Kruiden invriezen

Zonde om weg te gooien: zó kun je overgebleven kruiden bewaren

Waarom zou je overgebleven soep, lasagne of brood invriezen, maar kruiden niet? Het is dé uitkomst als je maar een beetje peterselie of een paar blaadjes koriander gebruikt voor een recept, en blijft zitten met de rest. Zo blijven ze vers en behouden ze hun smaak.
chips

Chef-redactie Annalot eet een week zonder suiker: ‘Ik zet de joker in’

De Santé-redactie doet mee aan de Nationale Suiker Challenge: een week eten en drinken zonder toegevoegde suikers. Zo gaat het nu.

Q&A met diëtist Kim Brouwers gemist? Kijk hem hier terug

Afgelopen woensdag gaf diëtist Kim Brouwers van het Diabetes Fonds speciaal voor Santé een Q&A over (minderen met) suiker. Kijk 'm hier terug.
suiker boodschappen

De Santé-redactie eet een week zonder suiker: ‘Reality check’

De Santé-redactie doet mee aan de Nationale Suiker Challenge: een week eten en drinken zonder toegevoegde suikers. Hoe is het gegaan?
Havermout gezond

Redacteur Maike eet een week zonder suiker: ‘Béétje saai’

De Santé-redactie doet mee aan de Nationale Suiker Challenge: een week eten en drinken zonder toegevoegde suikers. Zo gaat het nu.
Gezond eten

De drie basisregels voor gezond eten

Gezond eten wat is dat eigenlijk? Hier zijn de 3 belangrijkste regels.
Kalknagels Hoefbevangen Remco Sikkel

Bye bye schimmelnagels!

Nooit meer schimmelnagels, dat doe je op deze manier.
zorgverzekering

Zó kom je met een gerust hart 2021 door

Lekker in je vel zitten was nog nooit zó uitdagend. Door de lockdown zitten we vaker aan de televisie gekluisterd dan we zouden willen. Maar dat betekent niet dat het een verloren zaak is…. Zó kom je met een gerust hart 2021 door!
snurken

Snurk jij? Dít kunnen de (onverwachte) oorzaken zijn

Zelf heb je geen idee, maar een ander die naast je slaapt, hoort het luid en duidelijk: je snurkt. Dit zijn de (onverwachte) oorzaken van je gesnurk.
Patient Sitting On Hospital Bed, Rear View

Waarom moet je nuchter zijn voor een operatie?

Jij denkt vast: anders draait mijn maag zich om en komt alles linea recta naar boven toe, als ik weer wakker word. Zou kunnen, maar er is een andere - levensbelangrijke - reden om niet te mogen eten voordat je geopereerd wordt.