Lijstjes & Tips

Lunch

Meal prep: zo lunch je de hele week gezond

Meal prep kost je even wat tijd, maar daarna lunch je de hele week lekker, gezond en goedkoop. Wij geven tips om tot actie over te gaan.

6 redenen waarom je vergeetachtig bent

Herken je dit? Je liep net die kamer in, maar weet al niet meer waarvoor. Of je zette je koffiemok ergens in huis neer, maar waar? En heb je je telefoon op stil gezet? Want ook die is nergens te vinden... Je voelt je vergeetachtig deze dagen. Maar wanneer is het normaal en wanneer zijn deze brainfarts een teken van een groter probleem? In dit artikel bespreken we 6 redenen waarom je vergeetachtig kunt zijn die niets met jouw leeftijd te maken hebben.
voeding en hormonen

Dit moet je weten over voeding en hormonen

Voeding doet meer met je hormonen dan je denkt. Coach Marjolein Dubbers schreef er een boek over: voeding & hormonen. Vol tips en recepten om je hormonen in balans te brengen.
7 dingen waar je schoonmaakazijn voor kunt gebruiken

7 dingen waar je schoonmaakazijn voor kunt gebruiken

Schoonmaakazijn is goedkoop, milieuvriendelijk en een krachtig schoonmaakmiddel dat je op veel manieren kunt gebruiken.
gezond

Boost je gezondheid met deze simpele gewoontes

Om lekkerder in je vel te zitten, fitter te worden of een paar kilo kwijt te raken hoef je echt niet je hele levensstijl om te gooien. Kleine veranderingen kunnen al een groot verschil maken.
wc

5 Dingen die je nooit, maar dan ook nóóit door de wc mag spoelen

Dingen door de wc spoelen is een makkelijke manier om snel van iets en de geur ervan af te zijn. Toch zijn er dingen die absoluut niet door de wc gespoeld mogen worden, omdat ze zorgen voor verstoppingen en serieuze problemen bij rioolzuiveringsinstallatie. De volgende vijf dingen mag je niet door de wc spoelen.
Snurken

Last van snurken? Deze 4 oplossingen kunnen helpen

Snurk je? Je bent niet de enige: Nederland kent zo’n vier miljoen chronische snurkers. Meer mannen dan vrouwen snurken en hoe ouder je wordt, hoe groter de kans dat het gebeurt.
mogelijke-oorzaken-bloedneus

5 mogelijke oorzaken van een bloedneus

Heb jij regelmatig last van een bloedneus? Dat is natuurlijk niet alleen heel onhandig, maar ook vervelend, zeker als je niet weet waardoor het komt. Een bloedneus kan namelijk meerdere oorzaken hebben. Wij hebben 5 mogelijke oorzaken voor je beschreven én de manier waarop je jouw bloedneus kan stoppen.
vitamine c bommetjes

Dít zijn absolute vitamine C bommetjes!

De sinaasappel is wel een van de bekendste fruitsoorten waarvan we weten dat er veel vitamine C in zit, maar er zijn nog veel meer fruit- én groentesoorten die echte vitamine C bommetjes zijn!
voeten buiten deken

Slaap je sneller als je voeten niet onder de deken liggen?

Om één of andere reden is het heel aangenaam om je voet buiten de deken te laten bungelen. Zorgt het er ook voor dat je sneller slaapt?
slapen

6 tips om beter te slapen

Na het weekend, een feest of een nachtdienst uit je ritme? Dit zijn 6 tips om beter te slapen.
Moe Zijn

5 dingen die je beter niet kunt doen als je moe bent

Heb je een slechte nacht achter de rug? Dan kun je beter deze 5 dingen vermijden.