Lijstjes & Tips

Central Heating Problems. Sad African American Woman Wrapped In Blanket Sitting Near Radiator At Home Holding With Cup Of Tea, Trying To Keep Warm In Cold Apartment

Winterdip: dit is wat je er tegen kunt doen

De winter is voor velen een seizoen van gezelligheid, sneeuw en feestdagen. Voor anderen kan de lange, donkere periode echter een flinke deuk in hun energie en stemming veroorzaken, wat vaak leidt tot een winterdip.
medicijnen breken

Medicijnen breken: met deze hack gaat het zonder moeite

Slik jij (dagelijks) medicijnen die gedoseerd moeten worden? Dan weet jij als geen ander hoe lastig het breken van bepaalde pillen soms gaat. Het verkeerd breken van medicijnen kan soms de werking van het medicijn beïnvloeden en bovendien is het vervelend als het niet gemakkelijk gaat. ie het breken van medicijnen veilig én makkelijk maakt.
87th International Trade Show Of The Fiera Del Levante

Hoge bloeddruk? Deze rode en paarse voedingsmiddelen kunnen helpen!

Een te hoge bloeddruk komt steeds vaker voor, vooral bij volwassenen vanaf 40 jaar. Factoren zoals voeding, stress en erfelijkheid kunnen bijdragen aan de verhoging van de bloeddruk. Gelukkig kan een gezond voedingspatroon helpen om de bloeddruk te verlagen. Wist je dat rode en paarse voedingsmiddelen een positief effect hebben op je bloeddruk? Santé zocht het uit.
Happy Senior Woman And Her Husband Stretching On The Floor While Exercising At Home.

Deze rekoefeningen helpen je van stijve winterspieren af

Wanneer het kouder wordt, kunnen je spieren stijver en pijnlijker aanvoelen. Dit komt doordat lage temperaturen je lichaamstemperatuur verlagen. Daardoor neemt de bloedtoevoer naar de ledematen af. Gelukkig kun je deze stijfheid en het ongemak verminderen door regelmatig rekoefeningen te doen.
Ochtend Donker 1000x1440

Zo pas je je makkelijker aan aan de wintertijd

27 oktober gaat de wintertijd in, en dat is even wennen. Kom jij dan puffend en kreunend amper je bed uit 's ochtends? Fris jezelf dan op met deze tips.

Door dit trucje hoef je minder vaak te plassen

Heb je dat ook, dat je de hele dag door naar de wc moet? Gemiddeld plas je zes tot acht keer per dag, maar vooral vrouwen plassen veel vaker. Minder tijd op de wc doorbrengen? Daar is een handig trucje voor. We leggen het even uit...
allergisch of intolerant?

Allergisch of intolerant: wat is het verschil?

Vaak worden een allergie en intolerantie met elkaar verward, terwijl er belangrijke verschillen zijn tussen de twee.
optimaliseer je spijsvetering

Optimaliseer je spijsvertering: 5 tips

Een gezonde spijsvertering draagt bij aan je dagelijkse energie, welzijn én je stemming. Maar vaak besteden we te weinig aandacht aan onze darmen, vergeten we hoe belangrijk ze zijn en hoeveel invloed ze hebben.
Makkelijker Opstaan

Makkelijker opstaan: zó doe je dat

Moeite met opstaan? Dat kan verschillende oorzaken hebben. Met deze tips wordt opstaan iets makkelijker!
mindersnoepen

7 tips om minder te snoepen

Minder snoepen is niet makkelijk, je hebt vooral discipline nodig. Daarnaast kunnen deze tips je een handje helpen.
absi dieet gewicht bmi

Bereken je ABSI: A Body Shape Index

Met deze methode bereken je of je overgewicht hebt. Het is vergelijkbaar met het berekenen van je BMI, maar dan ABSI houdt meer rekening met de vorm van je lichaam.
zo gezond is avocado

Zo gezond is avocado

Je leest het iedere keer weer: avocado's zijn gezond, maar wat maakt de avocado zo gezond? Santé zocht het voor je uit.