Hoe verhelp je hoestbuien?

24 november 2019

Hoesten is een natuurlijke manier van het lichaam om je luchtwegen schoon te maken. Maar soms komen hoestbuien erg ongeleden. Met deze tips kom je van je hoestbui af.

1. Drinken

Drink voldoende; als je keel en luchtwegen vochtig houdt, wordt eventueel slijm minder taai.

2. Stomen

Stoom met warm water; ook dit houdt de luchtwegen vochtig.

Lees ook: ‘Hoe lang duurt een verkoudheid?‘

3. Triggers

Vermijd airconditioning, stress en roken; ze kunnen hoestbuien erger maken. Een warme honing-citroen drank kan de keel verzachten.

4. Papieren zakdoekjes

Voorkom herinfectie door bij een verkoudheid geen stoffen, maar papieren zakdoekjes te gebruiken.

Nog steeds last van hoestbuien?

Ga naar de dokter als het hoesten na een week niet minder is, of als je groengeel slijm of bloed ophoest.