Healthy week #1

30 september 2013

Doe deze week iedere dag iets goeds voor je gezondheid.

Maandag: sporten
Begin de week met sporten. Dan heb je in ieder geval één van je work-outs erop zitten, dat zorgt voor een lekker begin.

Dinsdag: gezond ontbijt
Laat je ontbijt er niet bij inschieten. Upload een foto van je ontbijt op www.sante.nl/ontbijt en inspireer anderen met jouw ontbijt.

Woensdag: work-out wednesday
Op woensdag verschijnt er op Sante.nl een video van een work-out wednesday. Doe jij nog niet mee? Vanaf deze week wel!

Donderdag: dieet onder de loep
Lukt het maar niet om je dieet vol te houden? Tijd om je valkuilen onder de loep te nemen. Wij hebben 5 redenen verzameld waarom het niet lukt om je dieet vol te houden. Met oplossingen natuurlijk.

Vrijdag: spa @ home
Sluit jezelf op in de badkamer en verwen jezelf met een beautyavond. Uitgebreid, douchen, scrubben, smeren. Kijk je partner eventueel lief aan voor een massage.

Als je nu een abonnement op Santé neemt, krijg je een heerlijke Collistar-set cadeau. Bekijk de aanbieding.

Zaterdag: kast uitruimen
Maak je kledingkast herfstproof. Een opgeruimde kast, bespaart je 's ochtendsa tijd en dat is weer goed voor je gezondheid. Gehaast en gestress in de ochtend omdat je je outfit niet kunt vinden, is vanaf nu verleden tijd.

Lees ook: Combineer je zomerkleding langer door

Zondag: family fun
Zondag is voor veel gezinnen de enige dag waarop veel tijd met elkaar doorgebracht kan worden. Kies voor vandaag een gezonde (buiten)activiteit uit en breng tijd met elkaar door.

Beeld: instagram.nl/healthwithbenefits