31 gezonde producten die je altijd in huis moet hebben

22 juli 2015

Gezonder leven is soms gewoon een kwestie van de juiste spullen in huis hebben. Santé selecteert 31 onmisbare items.

1. Tamari
Tamari is een Japanse saus die is gemaakt van gefermenteerde soja. Dankzij de fermentatie zit het vol enzymen en probiotica (goede bacteriën voor je darmen). Tamari is bovendien glutenvrij. Verkrijgbaar bij biologische winkels. Tamari, De Nieuwe Band, 500 ml €4,65.

2. Slaapsnacks
Weleens moeite om in slaap te komen? Eet een uurtje voordat je naar bed
gaat een van deze slaapbevorderende snacks:
- bleekselderij
- bananen
- frambozen
- walnoten
- pompoenpitten

Ben je benieuwd naar de andere gezonde producten die je in voorraadkast zou moeten hebben? Blader in het augustusnummer van Santé naar pagina 12.