Waarom krijg je spierpijn als je ziek bent?
17 oktober 2024
Spierpijn is een van symptomen van griep, maar hoe kan het dat je spierpijn krijgt als je ziek bent?
Wanneer je ziek bent of wordt, wordt je afweersysteem hard aan het werk gezet. Witte bloedcellen sturen signalen (interleukinen) door het lichaam om andere witte bloedcellen te waarschuwen. Deze stoffen kunnen zich ophopen in de spieren en dat veroorzaakt spierpijn. Bij sporten wordt spierpijn veroorzaakt door ophoping van melkzuur. Als je ziek bent, wordt spierpijn ook veroorzaakt door een ophoping, maar dan van andere stoffen.
Spierpijn
Spierpijn bij ziekte, zoals griep of verkoudheid, komt meestal door een combinatie van factoren die te maken hebben met de reactie van je lichaam op de infectie. Hier zijn de belangrijkste redenen waarom je spierpijn krijgt als je ziek bent:
- Immuunrespons: Wanneer je lichaam een infectie bestrijdt, zoals een virus of bacterie, activeert het je immuunsysteem. Hierbij worden ontstekingsbevorderende stoffen, zoals cytokinen, vrijgegeven. Deze stoffen helpen je lichaam de infectie te bestrijden, maar veroorzaken ook pijn en vermoeidheid. Cytokinen kunnen de spieren irriteren, wat leidt tot spierpijn en stijfheid.
- Verhoogde ontstekingen: Tijdens ziekte ontstaat er vaak een lichte ontsteking door het hele lichaam. Dit is een natuurlijke verdedigingsreactie van het immuunsysteem, maar kan de spieren pijnlijk en gevoelig maken. Deze ontstekingen zorgen voor zwelling en irritatie in spierweefsels.
- Koorts: Koorts is een veelvoorkomend symptoom bij infecties. Wanneer je lichaamstemperatuur stijgt, worden je spieren en gewrichten stijver. Dit kan leiden tot spierpijn en algehele stijfheid, wat vooral merkbaar is wanneer je koorts hebt.
- Verminderde fysieke activiteit: Tijdens ziekte ben je vaak minder actief, wat leidt tot een vermindering van de doorbloeding naar de spieren. Een gebrek aan beweging kan ervoor zorgen dat spieren stijf aanvoelen en pijn doen.
- Uitputting van spieren: Bij virussen zoals de griep kan je lichaam veel energie besteden aan het bestrijden van de infectie, waardoor spieren uitgeput raken. De combinatie van vermoeidheid en verminderde energie kan bijdragen aan spierpijn en algehele malaise.
Lees ook:
- Spierpijn, maar niet gesport
- Is spierpijn een teken van een goede training?
- Dít helpt tegen spierpijn
Tekst Manon Daelmans, beeld GettyImages
