Hoeveel haaruitval is normaal?

25 oktober 2024

Tijdens het douchen, borstelen en vooral in de herfst: hoewel het misschien verontrustend lijkt om veel haar te verliezen, is het belangrijk te weten dat haaruitval volkomen normaal is.

Haaruitval

Haaruitval is onderdeel van de natuurlijke haargroeicyclus en per dag verlies je ongeveer 50 tot 120 haren. Vaak gebeurt dit ongemerkt, omdat er continu haren bijgroeien.

Lees ook: ‘Dit is wat de herfst doet met je huid en haar’

Haargroeicyclus

De levenscyclus van een haar bestaat uit drie fasen:

Anagene fase (groeifase):
In deze fase groeit je haar voortdurend. Deze fase kan twee tot zeven jaar duren, afhankelijk van je genen. Zo’n 85-90% van het haar op je hoofd bevindt zich in deze fase.

Katagene fase (overgangsfase):
Deze fase duurt ongeveer twee tot drie weken. Tijdens de katagene fase stopt je haar met groeien en krimpt de buitenste wortelschede, waardoor deze zich vasthecht aan je haarwortel.

Telogene fase (rustfase):
Deze rustfase van het haar duurt ongeveer drie tot vier maanden. Je oude haar laat los van de haarfollikel (het deel van de huid waaruit een haar groeit en dat zorgt voor de voeding en groei van je haar), maar het nieuwe haar begint nog niet actief te groeien.

Na de rustfase begint de haarfollikel opnieuw aan de anagene fase, en zo wordt het een cyclus. Haaruitval is dus volkomen normaal. Wanneer je merkt dat je veel meer of sneller haar verliest dan je gewend bent, in combinatie met jeuk, irritatie of pijn op je hoofdhuid, is het verstandig om langs een dermatoloog of huisarts te gaan.

Lees ook: ‘5 signalen dat je overmatig last hebt van haaruitval’

Beeld: GettyImages