Dit effect heeft een vliegreis op je lichaam
5 juli 2024
In het vliegtuig kun je je soms wat ongemakkelijk voelen. Een gesloten cabine, je lastige zitpositie en de luchtdruk doen van alles met ons lichaam.
Dit zijn een paar dingen die met je lichaam kunnen gebeuren als je in het vliegtuig zit.
1. Je voelt je opgeblazen
Hoe hoger het vliegtuig vliegt, des te lager de luchtdruk in het vliegtuig. Ons lichaam bestaat voor een deel uit gas en dat kan uitzetten als de druk lager is. De een is er gevoeliger voor dan de ander, maar het kan zorgen voor een opgeblazen gevoel, buikpijn en soms zelfs constipatie.
2. Van bepaalde kwaaltjes kun je meer last krijgen
Bij een aandoening zoals artritis kun je in het vliegtuig meer last krijgen. Je gewrichten kunnen namelijk ook iets opzwellen, waardoor ze iets stijver worden.
3. Je lichaam droogt uit
De luchtvochtigheid in een vliegtuig is laag, waardoor je sneller uitdroogt. Het is belangrijk om genoeg te drinken. Als je te weinig drinkt, kan het zorgen voor vermoeidheid of hoofdpijn. Heb je er last van, dan kun je alcohol het best vermijden.
4. Een verkoudheid ligt op de loer
De lucht circuleert binnen de cabine, waardoor ook bacteriën blijven hangen. Je loopt daardoor iets sneller een verkoudheid op dan wanneer je niet in het vliegtuig zit. Je kunt er weinig tegen doen. Probeer te zorgen dat je weerstand op peil is en was je handen regelmatig.
5. Je lichaam voelt een beetje stijver dan normaal
Probeer tijdens een (lange) vlucht regelmatig te bewegen en stretchen. Heb je snel last van gezwollen benen en enkels, dan kun je compressiekousen aantrekken.
6. Jetlag
Als je door verschillende tijdzones vliegt, levert de reis je misschien een jetlag op. Lees onze tips tegen een jetlag.
Tekst Santé, beeld GettyImages
Tip van de redactie
Even ontsnappen aan de drukte van het dagelijks leven? Een (lang) weekend aan zee, in the middle of nature of in een mooie stad zal je goed doen. Alles wat je voor deze getaway nodig hebt, past in deze hippe Fab Seventies handbagage koffer. In meerdere kleuren verkrijgbaar. Voor meer informatie klik op onderstaande button.
