Dit is waarom je moet stoppen met altijd je buik inhouden
25 oktober 2022
Wanneer er een foto wordt gemaakt, op het strand of een te strakke jurk: veel mensen houden regelmatig hun buik in. Hier lees je waarom je daar vandaag nog beter mee kunt stoppen.
Buik inhouden
Het inhouden van je buik kan niet alleen mentale nadelige gevolgen hebben, maar slecht voor je gezondheid is het ook. Sekstherapeut Rosie Rees vertelt aan Body and Soul dat het inhouden van je buik twee effecten op je lijf kan hebben.
Ademhaling en bekkenbodem
Ten eerste heeft het invloed op je ademhaling. Tijdens het inhouden van je buik kan je waarschijnlijk niet goed inademen. Dit zorgt ervoor dat er stress in je lijf ontstaat. Zeker wanneer je dit al een langere tijd doet.
Naast dat het slecht is voor je ademhaling, (over)activeer je je bekkenbodem ook nog eens wanneer je je buik inhoudt. Dit kan zorgen dat je problemen krijgt bij het bereiken van een orgasme tijdens de seks.
Je buik inhouden is dus iets wat je beter maar niet meer kunt doen. Je bent prachtig zoals je bent, dus het is ook helemaal niet nodig!
