Welk Sinterklaas snoepgoed bevat de meeste calorieën?
5 december 2023
Chocoladeletters, kruidnoten in allerlei smaken, marsepein… De winkels puilen uit met Sinterklaas-snoepgoed, waardoor de verleiding groot is. Als je toch zwicht, dan is het misschien handig om te weten hoeveel calorieën er in al dat Sinterklaas-snoepgoed zit.
Loop een willekeurige supermarkt of drogist in en je wordt overspoeld met heel veel Sinterklaas SNOEPGOED. Nu is het ene Sinterklaas-snoepgoed niet zo calorierijk als het andere, maar het is fijn om dat even op een rijtje te hebben.
Lees ook: ‘Hoeveel calorieën moet ik minder eten om af te vallen?‘
Overzicht calorieën Sinterklaas-snoepgoed
Lees ook: kerstman populairder dan sinterklaas
Het Voedingscentrum heeft een mooi overzicht:
- 1 schuimpje: 10 kcal
- Speculaasje: 33 Kcal
- 5 chocolade kruidnoten: 51 Kcal
- 5 pepernoten (3 gr): 53 Kcal
- Stukje taaitaai (20 gr): 70Kcal
- 10 kruidnoten: 75 Kcal
- Stukje marsepein (25 gr): 105 Kcal
- Blokje gevulde speculaas (25 gram): 120 Kcal
- Stukje banketletter (30 gr): 136 Kcal
- Stukje melkchocoladeletter (25 gr): 137 Kcal
- Hele chocoladeletter (100 gram): 548 kcal
Strooi ook wat gezonds
Als je minder wil snoepen, kies dan voor speculaas of taaitaai en hou het bij 1 of 2. Ook is het misschien slim om het snoepgoed in kleine bakjes op tafel te zetten in plaats van grote kommen. En naast snoepgoed kun je op 5 december ook wat gezonds strooien, zoals mandarijnen, druiven of rozijnen.
Lees ook: dit gebeurt er als je elke dag een uur wandelt
TEKST MANON DAELMANS
BEELD GETTYIMAGES
5 DECEMBER 2023
Sinterklaastip van de redactie
Ben je dol op poetsen, of heb je er juist een broertje dood aan? In beide gevallen is Schoon in 10 minuten echt iets voor jou! Met de tips & tricks kun je (bijna) iedere dag wel een klusje afvinken en ben je in 10 minuten klaar. Met grappige anekdotes over schoonmaakblunders, vieze studentenhuizen en voedselexplosies in de keuken. Voor meer informatie klik op onderstaande button.
