Fajah Lourens kijkt nu anders naar haar Killerbody-dieet: ‘Geluk zit niet in je gewicht’ Onlangs was Fajah Lourens in het nieuws: ze zou niet meer voor 100 procent achter haar Killerbody dieet staan. Maar is dat nu echt zo? We vroegen het Fajah zelf.
3x makkelijke recepten met de groentenwraps van Santa Maria Kan je na een zomer vol lekker eten wel wat regelmaat in je eetpatroon gebruiken? Met deze (lunch)recepten met de groentenwraps van Santa Maria komt dat helemaal goed!
Recept: courgette moutabal Zelf je dips maken is supermakkelijk, kost weinig tijd en is stukken lekkerder en gezonder dan een bakje uit de winkel. Santé-columniste Annemiek heeft een heerlijk recept voor een courgette moutbal dip.
Met deze 7 simpele tips wordt je zelfgemaakte pizza nóg lekkerder Ga jij thuis zelf pizza maken? Dan wil je deze tips ongetwijfeld lezen! Met deze 7 simpele tips maak je een betere en smaakvollere homemade pizza, wedden?
Waarom is kefir zo gezond? Mocht je het nog niet hebben gemerkt: kefir is back! Dit probiotische drankje is supergezond en het smaakt heerlijk (denk: licht bruisende, friszure citroenlimonade).
Het eetdagboek van Margriet Spijksma Margriets Spijksma, personal soultrainer, spreker en auteur vertelt in het maart-nummer van Santé uitgebreid over haar leefstijl. Maar hoe zit het met haar voedingspatroon? We nemen een kijkje in haar eetdagboek.
Ontbijtrecept: smoothiebowl met kiwi, ananas en kokossnippers Start je dag vrolijk en met heel veel kleur! Deze smoothiebowl met kiwi is heel makkelijk te maken en zo gezond. Maak dit heerlijke ontbijtje snel zelf!
Heb je emotionele honger of écht trek? Met deze snelle check ga je na of je echt trek hebt of dat de emo-eter in jezelf naar boven is gekomen.
Meal preppen: deze basisingrediënten maak je in het weekend Voor wie doordeweeks snel maar wel gezond wil eten, is er een oplossing: prep je food in het weekend. Met deze ingrediënten heb je voor de hele week een gezonde basis klaarliggen.
Zomers dippen: de lekkerste dips en spreads om zelf te maken Zelf je dips en spreads maken is supermakkelijk en is stukken lekkerder en gezonder dan een bakje uit de winkel. Santé's Annemiek deelt haar favorieten.
6 musthave kruiden en specerijen Natuurlijk heb je sommige kruiden en specerijen standaard in huis, zoals oregano, tijm en kaneel. Vul ze aan met deze smaakmakers en je bent klaar voor een enorme lijst met lekkere recepten.
