Food

Koffie Als Toetje

6 ingrediënten om van je koffie een toetje te maken

Drink je na het diner graag een kop koffie? Doe eens iets anders met je koffie en maak er een toetje van met een van deze ingrediënten!
Lazyfitgirl 1 2100x1440

5 redenen waarom diëten niet werken en wat je eraan kunt doen

Keto, Sonja Bakker, koolhydraatarm... Heb jij alles al geprobeerd maar val je steeds terug in oude gewoonten? In deze blog geeft Anki Willemsen, founder van de Lazyfitgirl Methode, tips over hoe je de kilo’s wél blijvend eraf krijgt.
Zalm 2100x1440

Inspiratie nodig? Noedels met zalm en zeekraal

Dit recept vonden we in de kookbijbel Everything you need is Chickslovefood van Chickslovefood.
Woman On Market Tomatoes 2100x1440

5 handige tips om meer groenten en fruit te eten

Eet jij graag wat vaker groenten en fruit, en kun je daarvoor wel wat tips gebruiken? Je bent niet de enige! Het wordt aangeraden om elke dag minstens 250 gram groenten en 200 gram fruit te eten, maar dat lukt niet iedereen. Met deze 5 tips wordt het eten van meer groenten en fruit niet alleen makkelijk, maar ook lekker en leuk!
3x slimme swap: Hüttenkäse

3x slimme swap: Hüttenkäse

Hüttenkäse bevat weinig calorieën en veel proteïne, daardoor zorgt het voor een verzadigd gevoel. Een goede toevoeging aan je voedingspatroon.
foods-boordevol-vitamine-a

6 foods die boordevol vitamine A zitten

Krijg jij genoeg vitamine A binnen? Vitamine A helpt bij het verbeteren van je zicht, je botgezondheid en je huid én ondersteunt je immuunsysteem. Er zijn behoorlijk wat producten die van nature veel vitamine A bevatten, of ze nu natuurlijk of dierlijk zijn. Wij hebben de beste vitamine A-bronnen voor je op een rijtje gezet!
cocktail

Recept: Koningsdagcocktail

Proost op Koningsdag met deze heerlijke Koningsdagcocktail!
Marijke Berkenpas

Het eetdagboek van Marijke Berkenpas van I’m A Foodie

Marijke Berkenpas, voedingswetenschapper, diëtist én bekend van I’m A Foodie, staat liever niet in de schijnwerpers. Maar als het gaat om gezonde voeding, juist wel! Wij zijn benieuwd hoe haar eetdagboek eruitziet.
Wortelstoof

Op z’n Mexicaans: wortelstoof met zilvervliesrijst en room

Naast de bekende voordelen die wortels hebben voor het zicht, brengen deze oranje rakkers ook veel andere gezondheidsvoordelen met zich mee! Des te meer reden om deze Mexicaanse wortelstoof te maken.
Gevulde aubergines

Recept uit Jackfruit: gevulde aubergines

Jackfruit is dé plantaardige vleesvervanger van dit moment. Uit het boek Jackfruit van Jessica Lek mochten we een overheerlijk recept delen van gevulde aubergines. Eet smakelijk!
Aarbei 2100x1440

5 gezonde ingrediënten om deze lente te gebruiken

Deze ingrediënten hoor écht bij de lente.
kruiden drogen

3 manieren om verse kruiden te drogen

Hoe kun je kruiden drogen? Wij leggen je drie verschillende manieren uit om je eigen gedroogde kruiden te maken.