Food

Wat is een goede lunch om af te vallen? Hoeveel calorieën goede lunch?

3x de lekkerste lunches zonder brood

Laat jij brood liever staan tijdens de lunch, maar wil je toch iets spannends op je bord? Probeer dan deze lunchrecepten zonder brood.
soep

Pastinaaksoep met gefrituurde peterselie

Deze heerlijke vegetarische soep staat in 45 minuten op tafel. Las je de room vervangt door haverroom heb je ook nog een vegan variant. Op de redactie van Santé zijn wij fan van deze heerlijke gezonde soep.
Turkse Pide

Recept: Turkse pide met knoflook-yoghurtsaus

Met deze Turkse pide waan je je in Turkije. Dit vegetarische platbrood heeft een dunne krokante korst en wordt helemaal afgemaakt met een frisse knoflook-yoghurtsaus. Het gerecht bevat gezonde vetten en is daarom niet alleen heel lekker, maar ook goed voor je hart. Eet jij vanavond deze Turkse pide?
Waarom smaakt koriander naar zeep?

Waarom smaakt koriander naar zeep?

Vind jij koriander naar zeep smaken? Laat je niet voor gek verklaren, het ligt namelijk aan je genen.
Kombucha 1000x1440

Zo maak je kombucha

Kombucha is een gefermenteerde thee die al duizenden jaren wordt gedronken. Het is supergezond en zelf te maken. Zo doe je dat!
Recept voor appel-kaneel-pecannotencake

Recept voor appel-kaneel-pecannotencake

Deze cake is onwaarschijnlijk lekker. Trust us!
meal-preppen-tips

Meal preppen – zo doe je dat

Overweeg jij om te gaan meal preppen? Wij leggen je haarfijn uit wat het inhoudt, wat je nodig hebt en hoe je het het beste kunt aanpakken!
zout

7 dingen waar je zout voor kunt gebruiken

Zout is niet alleen een middel waar je je eten minder flauw mee kunt maken. Je kunt het voor nog veel meer (onverwachte) dingen gebruiken en dit is waarvoor.
afvallen

6 tips om je gewicht onder controle te houden

Zonder dieet of extra sporten toch wat gewicht kwijtraken? Het kan met deze simpele tips.
Zalm Avocado Toast 2100x1440

Deze 5 voedzame snacks werken ontstekingsremmend

Het kan al best lastig zijn om een lekkere snack te vinden waar je vol van zit en die ook nog eens gezond is. Gelukkig zijn er ook voedzame snacks die niet alleen lekker zijn, maar ook nog eens ontstekingsremmend werken. Zo maak je niet alleen je maag, maar ook de rest van je lichaam blij! Lees je mee?
Wentelteefjessticks

Recept voor Moederdag: wentelteefjessticks met vers rood fruit

Hoe leuk is het om met Moederdag door je kids verrast te worden met dit vrolijke ontbijtje! Wentelteefjes; een lekkernij die voor velen niet nieuw zal zijn, maar ook zeker niet vergeten mag worden.
Tauge

Zo kweek je taugé

Taugé kweken is niet heel moeilijk. Wat je nodig hebt, is een week geduld en af en toe tijd om het water te verversen.