Tip: Soundness app
19 januari 2012
Geen yogaklas meer nodig. Met de Soundness app creëer je zelf balans tussen lichaam en geest.
De bekende Amsterdamse therapeute Ida Leonard heeft een speciale iPhone app gecreëerd om lichaam en geest optimaal te ontspannen. Stress op het werk? Bomvolle agenda? Met de Soundness app vergeet je in vijf minuten even alles.
Ontspannen
De app laat je ontspannen door een combinatie van mindfulness, meditatie en klank. Zelfs lichamelijke klachten als pijn en functiestoornissen kunnen verholpen worden met het nieuwe snufje. Pluspunt: je kunt zelf beslissen waar en wanneer je aan de slag gaat in plaats van te hollen naar een speciale praktijkruimte.
De Soundness app is voor € 4,99 te koop via de iTunes Store.
