Me-time: in bad

10 november 2013

Toe aan een moment voor jezelf? Laat het bad vollopen en relax, het is goed voor body & mind.

1. Je ontspant
Een heerlijk warm bad is perfect om te ontspannen. Doe een beetje munt- of lavendelolie in het water voor een extra kalmerend effect.

2. Je wordt slaperig
In bad wordt je lichaamstemperatuur hoger, dat maakt je slaperig. Kruip vanuit bad dus direct in bed.

3. Het is goed tegen een beginnende verkoudheid
De stoom van het warme water kan ervoor zorgen dat je holtes openen. Heb je pijnlijke spieren? Dan zorgt in bad liggen ook voor verzachting.

4. Het is een goed moment om je huid te verzorgen
Gebruik een douche-olie die je droge huid aanpakt en smeer jezelf na het badderen in met body butter.

Bron: Huffingtonpost | Beeld: Shutterstock