Tips tegen een jeukende hoofdhuid

24 april 2020

Heb je last van een jeukende hoofdhuid? Met deze tips pak je het probleem aan.

De kou buiten, een lekker warme douche, de verwarming die aanstaat en de lage luchtvochtigheid in huis; in de winter kun je last krijgen van een jeukende hoofdhuid. Met de volgende tips kun je je hoofdhuid kalmeren.

Lees ook: ‘Tips tegen een gevoelige hoofdhuid‘

1. Jeuk op je hoofdhuid? Gebruik minder shampoo

Shampoo reinigt je haar, maar het verwijdert ook de natuurlijke vetten van je huid en haar. En dat terwijl dat nauturlijke beschermingslaagje goed van pas komt als je hoofdhuid jeukt. Je hebt maar een klein beetje shampoo nodig om je haar goed schoon te krijgen.

2. Douche niet te warm

Hoe warmer het water, hoe meer het je huid uitdroogt en dat doet de jeuk geen goed. Koud(er) douchen heeft meer voordelen.

3. Was je haar niet iedere dag

Geef je huid de tijd om te herstellen door het tussendoor minstens een rustdag te geven.

4. Laat je haar aan de lucht drogen

Op die manier tast je je huid zo min mogelijk aan.

5. Wissel van shampoo

Merk je na twee weken geen verbetering? Misschien is de shampoo die je gebruikt te agressief voor je huid. Stap tijdelijk over op een mildere shampoo voor de gevoelige hoofdhuid.

6. Gebruik minder stylingproducten

Laat je stylingproducten een tijdje voor wat ze zijn en gun je hoofdhuid rust om te herstellen.

7. Krab niet

Krabben lucht misschien heel even op, maar uiteindelijk maakt het je probleem alleen maar erger. Voel je toch de behoefte om te krabben, druk dan voorzichtig met je nagel in de huid om de jeuk te verzachten. Maar beter nog: laat je hoofdhuid met rust tot je van de klachten af ben.

8. Ga naar de huisarts

Helpt niets en blijft de jeuk aanhouden? Raadpleeg je huisarts.