Mag ik koffie drinken als ik zwanger ben?
4 maart 2019
Hoe zit het met cafeïne en koffie tijdens de zwangerschap?
Redenen om geen koffie te drinken tijdens je zwangerschap
Cafeïne kan de baby onrustig maken. Er zijn ook studies die het gebruik van cafeïne linken aan baby’s met een lager geboortegewicht en zelfs een hoger risico op een miskraam. Daarnaast is er nog een reden om te minderen met koffie: cafeïne kan zorgen voor maagzuur en dat is een vervelende kwaal waar je als je zwanger bent sneller last van kunt hebben.
Zwanger en koffie drinken
Het voedingscentrum raadt zwangere vrouwen aan om maximaal één kop koffie per dag te drinken. Je kunt ook kiezen voor een koffie met minder cafeïne (vergelijk de etiketten) of cafeïnevrije koffie. Iets om rekening mee te houden: ook in thee zit cafeïne.
Bron: Archief | Beeld: Shutterstock
