Heb jij last van werkstress?

16 november 2015

Heb jij stress op je werk? Tijd om daar deze week, in de Week van de Werkstress, even bij stil te staan. Veel mensen ontdekken pas dat ze stress hebben als het eigenlijk net te laat is.

Werkstress sluipt er vaak ongemerkt in. Wanneer je bij symptomen niet op tijd aan de bel trekt, kun je zelfs overspannen raken. Waar vroeger meer ouderen overspannen raakten, lopen nu vooral jongvolwassenen tussen de 25 en 35 jaar een verhoogd risico.

Wat zijn de symptomen van werkstress?
Prikkelbaar zijn, vermoeidheid en hoofdpijn zijn veelvoorkomende signalen dat de werkstress te veel wordt. Een keertje moe zijn na een dag werken, is geen ramp. Niet alle stress is namelijk slecht. Het kan je helpen om beter te presteren. Zodra ja langdurig last hebt van stress wordt het een ander verhaal.

Waardoor ontstaat werkstress?
Werkstress hoeft niet altijd te ontstaan doordat de werkdruk te hoog is, ook de waardering die je krijgt, zelfstandigheid, doorgroeimogelijkheden, werkzekerheid en andere factoren kunnen een rol spelen.

Heb jij een verhoogd risico op werkstress?
Herken jij de druppel? Doe de test op Checkjewerkstress.nl en ontdek of jij een verhoogd risico hebt op werkstress.

Beeld: Shutterstock