Een goed moment om jezelf een nieuwe gewoonte aan te leren

28 januari 2016

Ben je net verhuisd of begonnen aan een nieuwe baan? Dan ben je misschien geneigd om het op andere vlakken rustig aan te doen, maar een grote levensverandering blijkt juist het moment te zijn om nóg meer veranderingen door te voeren.

Het moment om nieuwe gewoontes in te voeren
Tijdens een periode van verandering sta je namelijk meer open voor nieuwe ideeën en nieuw gedrag. Zo blijken mensen die pas verhuisd zijn zichzelf vaker goede gewoontes te hebben aangewend op het gebied van recyclen en energiebesparing.

Geldt het ook voor andere gewoontes?
De onderzoekers van de Universiteit van Bath denken dat het ook geldt voor andere veranderingen, zoals stoppen met roken. Drie maanden na een grote levensverandering is het effect voorbij, dus maak er gebruik van zolang het duurt.

Lees ook: Hoe slecht zijn jouw slechte gewoontes?

Bron: Universiteit van Bath / Nu.nl | Beeld: Shutterstock