Gelukkig

kleur-ademhalingsoefening-mediteren-negatieve-gedachten

Deze kleur-ademhalingsoefening helpt tegen jouw negatieve gedachten

Is het je weleens opgevallen dat negatieve gedachten veel langer blijven hangen dan positieve gedachten? Negatieve gedachtenpatronen doorbreken is altijd een uitdaging, maar mindfulness kan je een eind op weg helpen. In combinatie met kleurtherapie kom jij binnen twee minuten van je negatieve gedachten af – ben je klaar om het te proberen?
Digitale Detox

Van digitale verslaving tot digitale detox

24/7 dag surfen over het internet, de hele dag (en nacht) berichtjes op je telefoon lezen, Facebook checken, op Instagram posten en LinkedIn in de gaten houden. Alle Netflix-films zien en geen televisieprogramma overslaan. Het maakt deel uit van digitaal gedrag dat -als je niet oppast- je leven overneemt.
Vroeg Opstaan

Met deze vijf tips lukt vroeg opstaan je vast en zeker!

Het is herfst en dat betekent dat het ’s ochtends later licht wordt. Vroeg opstaan wordt hierdoor nog moeilijker. Echt warm is het ook niet. Onderstaande tips kunnen je helpen om in de koudere en donkere maanden het opstaan wat makkelijker te maken.
Personae

Kijktip: prachtige ochtendrituelen van vrouwen in Teledoc ‘Personae’

Wat doe jij precies als je opstaat? Iedereen heeft een eigen ochtendritueel. In de Teledoc ‘Personae’ is te zien wat verschillende vrouwen doen als ze ’s ochtends uit bed komen.
Time management cursus

Dít is waarom je een time management cursus zou moeten volgen

Heb je behoefte aan meer rust in je werk? Ooit nagedacht over een time management cursus? Maar wat levert dat nu precies op?
Thuiswerken

Zo wordt thuiswerken weer wat dragelijker tijdens donkere dagen

Thuiswerken wordt steeds lastiger. Het nieuwe is er vanaf, de dagen lijken steeds meer op elkaar en worden korter. Hoe kun je het weer wat dragelijker voor jezelf maken?
Natuurlijk Mooi Haar

Door deze 2 woorden word je een negatief persoon

Wist je dat ons taalgebruik enorm kan beïnvloeden hoe wij in het leven staan? Door bepaalde woorden te gebruiken raken onze hersenen op een bepaalde manier geprogrammeerd en raakt ons humeur en onze kijk op de wereld beïnvloed. En er zijn twee woorden die we nogal veel gebruiken die ons behoorlijk negatief maken…
Vlinders in je buik

Hier komen vlinders in je buik vandaan

Een nieuwe liefde, een toespraak geven aan een volle zaal of zomaar de zomerbries door je haren op een perfecte dag... iedereen voelt weleens vlinders in z'n buik en dit is hoe dat zit.
tips-opzetten-werkplek-thuis

4 tips voor het creëren van een fijne thuiswerkplek

Uit onderzoek blijkt dat 44 procent van de thuiswerkers niet beschikt over een Arbo-verantwoorde thuiswerkplek. Wat kun je daaraan doen?
Online boodschappen

En dít is waarom je je boodschappen online zou moeten doen

Sinds de pandemie is online boodschappen alleen maar populairder geworden om besmetting met het coronavirus te vermijden. Maar er zijn meer redenen om online boodschappen te doen.
Draaifauteuil

Waarom een draaifauteuil onmisbaar is in je interieur

Als je toe bent aan een nieuwe relaxstoel in de woonkamer en je hebt ruimte dan is een draaifauteuil het overwegen waard!
Week Van Het Engelse Boek

Lekker lezen tijdens de Week van het Engelse boek!

Engelse boeken worden steeds populairder en daarom krijgen ze nog eens extra aandacht tijdens de Week van het Engelse boek van 26 oktober tot en met 3 november.