Gelukkig

Crying Woman 1000x1440

Dit is waarom we huilen

Waarom huilen we eigenlijk? En huilen vrouwen vaker dan mannen? Hoogleraar Ad Vingerhoets legt uit wat het nut is van in tranen zijn.
ademhalingsoefeningen-kalmeren-verkoelen

3 kalmerende en verkoelende ademhalingsoefeningen voor warm weer

Ken je dat gevoel dat je een productieve dag op de planning hebt staan maar niet vooruit te branden bent door het warme weer? Je wilt naar buiten, de zon in. Of je wilt je verstoppen in je koele huis met drie ventilatoren op je gericht. Alhoewel het niet wetenschappelijk bewezen is lijkt het erop dat er een aantal ademhalingstechnieken zijn die je kunnen helpen om je lichaamstemperatuur te verlagen. Ideaal dus voor in de (te) warme zomermaanden. Lees je mee?
Hanny

Het zoontje (3) van Hanny overleed aan een erfelijke ziekte

Hanny: "Het verlies van Brent is hard en verdrietig. Maar er is ook een andere kant. Mijn kijk op het leven is veranderd. Ik maak me niet meer druk om een beetje tegenslag. Brent was een fantastisch lief knuffelkind. Hij gaf ons al zijn liefde en wij konden al onze liefde aan hem kwijt. Ik had hem niet willen missen.”
Claudia

Claudia had een dwangneurose

Urenlang kon Claudia bezig zijn met het rechtzetten van een stoel of het opvouwen van haar kleren. Over haar dwangstoornis vertelt ze nu: “Ook in mijn huis moest alles perfect zijn. Ik trok denkbeeldige lijnen door mijn kamer en kon uren bezig zijn met het uitlijnen van mijn meubels. Mijn kleren moesten op een bepaalde manier worden opgevouwen, ik stofzuigde drie keer per dag."
tips-lange-roadtrip

Met deze 5 tips bereid je je voor op een lange roadtrip

Aangezien op vliegvakantie gaan op dit moment een wat groter risico met zich meebrengt dan de auto pakken, kiezen veel mensen ervoor om te roadtrippen naar het buitenland. Maar een lange autoreis brengt natuurlijk ook wat uitdagingen met zich mee. Daarom is het belangrijk om je goed voor te bereiden voordat je achter het stuur kruipt. De volgende tips maken jouw lange roadtrip een stuk plezieriger, trust us.
Gelukkig Van Shoppen

Waarom worden we gelukkig van shoppen?

Er is zelfs een woord voor; ‘De shoppers high’. Daarmee wordt dat geluksgevoel bedoeld dat je krijgt wanneer je een nieuwe aankoop hebt gedaan. Helaas duurt die ‘high’ niet zo heel lang. Maar waarom voelt het toch voor even zo lekker om iets voor jezelf te kopen?
Water 1000x1440

Op een rijtje: feiten over een hittegolf

Pff. We hebben wat gepuft en gezweet de afgelopen dagen. Wanneer is hitte ook alweer precies een hittegolf en hoeveel van die golven kent ons land?
Conversation Of Women 1000x1440

4 tips die psychologen geven

Niet iedereen klopt op de deur bij een psycholoog of life coach, terwijl bijna iedereen wél af en toe een zetje of een paar tips kan gebruiken. Dit adviseren psychologen hun patiënten om te doen.
Els Visser

Els overleefde een schipbreuk: ‘Het is gebeurd, dacht ik. Ik ga dood’

Tijdens een vakantie in Indonesië overleefde Els (30) zeven jaar geleden een schipbreuk op open zee. Acht uur lang zwom ze voor haar leven, tot ze werd gered. Nu daagt ze zichzelf elke dag fysiek en mentaal uit. “Dat voelt als overleven, net als toen.”
Vrouwen Meeting 2100x1440

5 tips om op werk te vragen om een mentale gezondheidsdag

We hebben ons allemaal weleens een dagje ziek gemeld zonder schuldgevoel omdat we een griepje onder de leden hadden. Maar heb je je ook weleens ziek durven melden omdat het mentaal even niet zo lekker met je ging? Vragen om een mentale gezondheidsdag op je werk blijken we moeilijker te vinden dan ons ziek melden vanwege lichamelijke klachten. Deze tips kunnen je helpen om op je werk te vragen om een mentale gezondheidsdag als je het even nodig hebt.
Was buiten drogen

Kan ik de was nog buiten drogen?

Kun je je was nog buiten hangen als het koud is, of droogt het dan voor geen meter?
geldzorgen

Als je geldzorgen hebt door de coronacrisis: ‘Er bleef honderd euro per maand over’

Stel je hebt nooit geldzorgen, totdat je je inkomen kwijtraakt door de coronacrisis. Het leven van Anne stond op haar kop. Toch zit ze niet bij de pakken neer.