Gelukkig

minder persoonlijk opvatten

7 tips om dingen minder persoonlijk op te vatten

Als je een rotdag achter de rug hebt, is de kans groot dat je je sommige dingen te persoonlijk aantrekt. Maar hoe zorg je ervoor dat je de volgende keer minder op jezelf betrekt?
menstale gezondheid

Jongeren in coronatijd: groot onderzoek naar mentale gezondheid

Mochten er weer coronacrisis-maatregelen komen, laat mentale gezondheid van jongeren dan net zo zwaar meewegen als fysieke gezondheid. Dat is de belangrijkste conclusie van een groot onderzoek.
Charlotte Labee Met Brein 1000x1440

Altijd gestrest? Misschien is je brein overprikkeld

's Avonds in bed nog even door social media scrollen, meteen bij het wakker worden je mail checken, drie dingen tegelijk doen... Voor je het weet vraag je te veel van je brein en raak je overprikkeld. Brein-expert Charlotte Labee legt uit wat dat betekent en hoe je weer helemaal tot rust komt.
Tevreden zijn

10 manieren om tevreden te zijn met wat je hebt

Leuk werk, een fijne relatie een lekker huis… En toch ben je altijd maar op zoek naar meer en beter. Waarom is het zo moeilijk om te tevreden te zijn met wat je hebt? Hier zijn 10 manieren om dat voor elkaar te krijgen.
Vrouw (31)

Grote schoonmaak: 6 tips voor een opgeruimd hoofd

Loopt jouw hoofd soms over van gedachten en to do’s? Dan is het hoog tijd voor een mental clean-up. Met deze zes tips creëer je een opgeruimd hoofd.
Lizzo 1000x1440

5x inspirerende quotes van Lizzo over body positivity

Zangeres Lizzo staat bekend om haar zelfvertrouwen en liefde voor haar lichaam, ondanks de kritiek die ze regelmatig krijgt. Zo gaat ze om met body shaming.
Vrouw Gesprek 2100x1440

Met deze 9 tips word je een betere luisteraar

Wil jij er graag zijn voor anderen en écht goed naar ze kunnen luisteren? Dan zijn deze tips precies wat je nodig hebt. Door deze toe te passen luister je echt naar iemand, in plaats van diegene alleen te horen. Je wordt er dus een betere luisteraar van! Lees je mee?
kat

Bewezen: katten maken het leven mooier

Jij wist het natuurlijk al lang, maar een kat in je leven maakt het leven mooier. Katten vervullen een aantal basisbehoeften. Dat zegt Marie-Jose Enders-Slegers bijzonder hoogleraar Antrozoölogie (Human Animal Interaction studies) aan de Faculteit Psychologie in Heerlen.
Sante September 2022 1000x1440

Van je darmen gezond houden tot apart van je partner slapen: dit staat er in de nieuwe Santé

Heb je dat momentje voor jezelf al in je agenda gezet? Nee? Snel doen, want het augustus-nummer van Santé is nu verkrijgbaar!
plekken-checken-huis-stinkt

6 plekken om te checken als je huis stinkt

Je kent het vast wel: die vlagen van een nare lucht die je neus binnendringen terwijl je door je huis loopt, terwijl je maar niet weet waar het vandaan komt. Door deze checklist van plekken af te lopen kan je vast de oorzaak van die stank in huis vinden. En ja, de oplossing is meestal ook makkelijker dan je zou denken!
Womandeskeating 2100x1440

Dit kost het als je de lunchpauze overslaat

Gewoon doorwerken? Geen goed idee.
Margriet Spijksma

Margriet Spijksma: ‘Ik vind het stoer dat ik mijn eigen pad bewandel’

Ooit leefde Margriet Spijksma (43) vooral voor anderen. Gelukkig werd ze er niet van. Pas toen ze volmondig ‘ja’ zei tegen zichzelf, veranderde dat. Met haar bedrijf Fablife helpt ze nu andere vrouwen om alles uit het leven te halen.