Gelukkig

821y369 2100x1440

Hoe werkt wilskracht?

Wilskracht werkt twee kanten op. Je kunt er iets mee bereiken, maar er ook juist iets mee laten. Hoe werkt deze superpower eigenlijk?
9273574 2100x1440

Zo leer je jezelf een nieuwe gewoonte aan

Je kunt waarschijnlijk genoeg gewoontes bedenken die je graag zou willen hebben (of waarvan je weet dat het goed voor je zou zijn). Om verschillende redenen blijft het vaak bij iets om ‘ooit’ te doen. Met deze tips maak je er werk van.
Support 2100x1440

Hoe help je een vriend(in) die depressief is?

Is iemand in jouw omgeving uit het veld geslagen door depressie? Houd dan de moed erin met deze tips om hulp te bieden.
Untitled Design 6

Inge belandde voor een derde keer in een burn-out

Snel willen herstellen van een burn-out is een van de redenen waarom je herstel langer duurt dan je wilt. Van het moment van ziek melden tot weer beter zijn. Moet kunnen met een maandje rustig aan doen toch? Inge kreeg zelf drie keer een burn-out en legt het uit.
Walking Confident 2100x1440

Hoe krijg je meer zelfvertrouwen over je lichaam?

Geef toe: ook jij hebt vast wel wat te klagen over je lichaam. Zó reken je af met onzekerheid over je lijf.
kaarsvet verwijderen kaarsen

Hoe kun je restjes kaarsvet verwijderen uit een glas?

Sommige kaarsen zitten in zulke mooie glazen, dat je ze na afloop wilt bewaren. Met deze tips krijg je de resten van de kaars en het kaarsvet makkelijk uit het glas.
Zero Waste 2100x1440 (1)

Simone: 10 makkelijke Zero Waste swaps

Deze tien producten kun je makkelijk vervangen door een zero waste alternatief,
tips-af-komen-perfectionisme

Zo kom jij eindelijk van je perfectionisme af

Ben jij het ook zo zat dat je niet kan stoppen totdat jij ultieme perfectie hebt bereikt? Ben jij jezelf een beetje kwijtgeraakt in je perfectionisme en heb je de angst dat je niet kan voldoen aan je eigen hoge verwachtingen? Dan wil je dit zeker lezen!
vriendinnen

Met veel vriendinnen minder vaak verkouden

Wist je dat je vrienden je gelukkiger en gezonder maken? Mensen met veel vrienden leven langer en zijn minder vaak verkouden!
werkweek

Hoe ideaal (en haalbaar) is een 6-urige werkdag?

Nog maar 6 uur per dag werken, terwijl je hetzelfde verdient en net zo productief bent. Klinkt ideaal. Maar is het dat ook? Journalist Fleur probeert al haar klussen een week lang in minder tijd te proppen. Hoe prettig is dat? En is het überhaupt een haalbare zaak voor mensen met een kantoorbaan?
visualiseren

De kracht van visualiseren 

Een wedstrijd winnen, aangenomen worden bij die toffe baan of een verpletterende indruk maken op je date. Volgens topsporters én wetenschappers lukt het je door te visualiseren.
Woman On Phone 1000x1440 (1)

Daten zonder stress? Het lukt je met deze mindfulness-tips

Daten is vaak een leuke, spannende aangelegenheid, maar teveel stress zal een eerste date onherroepelijk in het water doen vallen. Want stress veroorzaakt geforceerd gedrag en zorgt ervoor dat je belangrijke signalen misloopt. Mindfulness-expert Marisa Garau werkte samen met een dating-bureau om mensen die zich op het liefdespad wagen een betere kans van slagen te geven. Volg haar praktische mindfulness-tips zodat je zo’n eerste date succesvol doorkomt.