Gelukkig

Portrait Of Thoughtful Senior Woman

Aletta moest haar pasgeboren kind afstaan

Sinds de invoering van de Adoptiewet in 1956 hebben meer dan 25.000 vrouwen afstand gedaan van hun kind. Een kwart van de afstandskinderen gaat op zoek naar de moeder. Het initiatief komt meestal niet van de moeder, omdat zij dat niet aandurft. Bovendien heeft ze vaak een contract moeten tekenen, waarin ze belooft dat ze nooit op zoek zal gaan naar haar kind. Aletta is een van die vrouwen. Ze vertelt haar verhaal aan Santé.
Moeder Dochter

Wat je moet weten over moeders en dochters

De relatie tussen moeder en dochter is de eerste relatie die je hebt. Een relatie die daarna kan uitgroeien tot de meest warme en liefdevolle die je ooit zult hebben. Of de meest gecompliceerde.
droogboeket maken

Zelf een boeket droogbloemen maken? Zo doe je het

Het is een trend die blijvend lijkt: een droogboeket in huis. Helaas zijn deze bloemen vaak aan de dure kant, maar wist je dat je ook heel gemakkelijk zelf een bosje droogbloemen kunt maken? Hier lees je hoe!
recyclefouten-die-jij-waarschijnlijk-maakt

7 recyclefouten die jij waarschijnlijk ook maakt

Wil jij graag je steentje bijdragen aan onze wereld en ben je daarom druk met recyclen? Goed bezig! Wist je alleen dat er ook een aantal fouten zijn die je waarschijnlijk maakt waardoor jouw recycle efforts veel minder effect hebben…? Dit zijn 7 recyclefouten die jij waarschijnlijk ook maakt én natuurlijk hoe je ze kunt oplossen/voorkomen.
mediteren

3 tips om te beginnen met mediteren

In stressvolle of onzekere situaties kan het enorm helpen om je gedachten te verleggen en rust voor jezelf te creëren. Maar ja, beginnen met mediteren – en het daarna ook volhouden – kan best een uitdaging zijn als je het nog niet eerder hebt gedaan. Daarom hebben we drie simpele tips voor je om niet alleen te beginnen met mediteren, maar ook een manier te vinden om het vol te houden. Zennnnn…
bioritme

Reset je bioritme

Een week kamperen zou de uitkomst kunnen zijn voor mensen met een verstoord dag- en nachtritme. Je verzet daarmee namelijk je lichaamsklok, op een goede manier.
tips-lekkerder-in-je-vel

Dit zijn 5 tips om lekkerder in je vel te zitten

Soms zit het even niet mee. Alles lijkt mis te gaan, de werkdruk loopt op en je ziet door de bomen het bos niet meer. Het kan dan allemaal een beetje te veel worden. Het is normaal dat niet alles even soepel verloopt. Gelukkig zijn er genoeg manieren om lekkerder in je vel te zitten.
Kakeibo

Kakebo: de Japanse kunst van het sparen

Zoals opruimgoeroe Marie Kondo ons leerde om ons huis grondig te reorganiseren, zo leert Kakebo je om je financiën te organiseren. De basis is niet anders dan andere omgaan-met-geld-methodes. Keurig bijhouden van je inkomsten en uitgaven moet ook hier. Maar bij Kakebo is het belangrijk dat je dat met pen en papier doet. Met pen...
Gelukkig Worden

Gelukkig worden doe je zo

Gelukkig worden kun je leren. Het enige wat je hoeft te doen is leren loslaten. Om los te laten moet je assertief zijn. Je moet nee durven zeggen tegen dingen die je niet wil. Accepteren dat jij de regisseur bent van je eigen leven, en niet je ouders, je partner of je collega’s. Als je kan loslaten, heb je een leuker leven.
Gelukkig zijn

5 excuses die je geluk in de weg staan

Soms praten we onszelf dingen aan om iets niet te doen en staan we zo ons eigen geluk in de weg. Gebruik jij een van deze vijf excuses wel eens?
Charlotte Labee

Van topmodel naar brain balance expert: Charlotte Labee vertelt erover in Santé

Als voormalig Miss Universe en tv-presentatrice, Charlotte Labee (34) privé en zakelijk door een dal gaat, gooit ze het roer om. Ze verandert haar leefstijl en verdiept zich in de werking van het brein. Nu helpt ze anderen om - net zoals zij - meer balans en geluk te vinden.
Aloka Liefrink 1

Aloka: “veel adoptiekinderen bodemloos”

Aloka Liefrink was vier dagen oud toen haar Indiase moeder haar afstond. Ze werd geadopteerd en kwam in België terecht, maar het leven dat het meisje daar wachtte, was niet bepaald vrolijk. Het inspireerde haar tot het schrijven van een boek: Verweesd. “Traumatische gebeurtenissen mogen je niet beletten om gelukkig te worden, vind ik. Iedereen maakt wel erge dingen mee en ik denk niet dat je kunt zeggen: het ene is erger dan het andere. Je krijgt maar één leven en daar dien je toch het beste uit te halen."