Nu in de winkel
19 februari 2019
De nieuwe Santé is er. Bekijk alvast een voorproefje van de inhoud.
Alles over gezonde vetten
Dat vetten niet alleen slecht zijn, is bekend. Ze zijn superbelangrijk voor een gezond lichaam en kunnen je zelfs helpen als je wilt afvallen. Laat vet dus voor je werken. In het dossier lees je alles over gezonde vetten.
De leefstijl van Sharon de Miranda
De boodschap van multiculti tv-kok Sharon de Miranda is: iedereen kan koken. Zelf heeft ze sinds haar jeugd zo ongeveer een obsessie voor koken en eten. ‘Je kunt me niet gelukkiger krijgen.’
Weet wat je dieet
Eerst was er dr. Frank, toen paleo. Er zijn honderden diëten, maar wat werkt nu echt? Wij zetten een aantal populaire diëten voor je op een rij en zochten uit wat die doen met je lichaam.
Je bent leuker dan je denkt
Twijfel je of je na een gesprek met iemand weleens of je wel interessant of gevat genoeg bent? Nergens voor nodiger: mensen vinden je vaak leuker dan je denkt.
En verder
- Ga voor meer werkgeluk
- Wat je wilt weten over je conditie
- Tessa: ‘De zwaarste triatlon ter wereld? Dat vind ik een mooie uitdaging’
- Deze yoga-oefeningen doe je op een stoel
- Carlijn laat haar bindweefsel ‘masseren’
- Snelle gezonde recepten voor ontbijt, lunch en diner
- Altijd gelukkig op het strand
Neem een abonnement op Santé of bestel de losse editie online.
