Zo slaap je goed als het koud is
1 maart 2018
65 procent van de mensen bereidt zich extra voor nu de nachten koud zijn.
30 procent van de mensen legt een extra dekbed op bed. 10 procent trekt extra kleding aan om warm te blijven. 5,7 procent zet de verwarming hoger voor het slapengaan. Bij 0,7 procent van de onderzochte Nederlanders is het zo koud in de slaapkamer dat zij in een hotel overnachten. 34 procent heeft geen last van de koude nachten.
Tips om goed te slapen als het koud is
- Warm als het mogelijk is de slaapkamer voor het slapengaan even op. Zet de verwarming aan of gebruik een elektrische variant.
- Een warme douche kan helpen, maar ga liever niet met nat haar slapen.
- Kies voor een dekbed en pyjama van een warme stof zoals flanel en fleece.
- Leg voor je gaat slapen een kruik in bed of warm je bed op met een elektrische deken.
Bron: Dekbed-discounter | Beeld: Shutterstock
