Van ja-knikker naar nee-zegger

22 mei 2014

Nee zeggen tegen iemand anders betekent vaak ja zeggen tegen jezelf. Met deze 5 tips wordt nee zeggen makkelijker.

Nee zeggen, zo pak je het aan:

1. Heb je het gevoel dat je geen kant op kunt wanneer iemand een beroep op je doet? Vraag of je er even over na kunt denken en zeg dat je er snel op terug komt.

2. Wanneer je niet goed na kunt denken omdat je peuter net begint te jengelen, of omdat je meer bedenktijd nodig hebt, vraag dan of die persoon zijn verzoek op de mail zet. Als het zwart op wit staat, kun je een betere afweging maken.

3.  Voel je niet schuldig als je nee zegt. Het gaat niet om wat je zegt, maar vooral hoe je het brengt.

4. Wanneer je nee zegt, wijs je het verzoek af, niet de persoon. Dat geldt andersom ook: vat het niet persoonlijk op als iemand nee tegen je zegt.

5. Probeer nadat je nee hebt gezegd mee te denken naar een alternatief. Misschien niet morgen, maar wel volgende week? Of is er misschien een andere manier waarop je toch een steentje bij kunt dragen?

Bron: Archief | Beeld: Shutterstock