6 manieren om mindful te zijn met je kat

3 november 2016

In het novembernummer van Santé vind je 7 makkelijke manieren om mindful te leven. We stuitten op nog meer manieren om mindful te zijn, namelijk met je kat.

In een artikel op de website van New York Times deelt Nancy Scanlan, directeur van de American Hollistic Veterinary Medical Foundation, manieren om mindful te zijn met je kat. Wij noemen er een aantal:

1. Voel hoe je kat zich op je schoot nestelt.
2. Voel de warmte van je kat.
3. Aai je kat en voel hoe hij reageert.
4. Voel hoe de vacht van je kat aanvoelt.
5. Luister naar en voel het gespin van je kat.
6. Luister naar de ademhaling van je kat.

Bron: NYtimes | Beeld: Shutterstock