7 dingen die je vrolijker maken

8 juli 2014

Kan je humeur wel een opkikker gebruiken? Deze 7 tips maken je vrolijker binnen 30 minuten.

1. Kom in beweging
Loop heen en weer tijdens het telefoneren, neem de trap in plaats van de lift en ga op de fiets naar de supermarkt.

2. Maak een praatje
Sociale interactie maakt ons vrolijker. Begroet dus eens een vreemde of bespreek je avond met collega's.

3. Werk aan je vriendschappen
Stuur de vriendin die je al een tijdje niet gezien hebt een mailtje. Of nog beter: bel haar op, als je tijd hebt.

4. Regel iets dat je al een tijdje uitstelt
Maak eindelijk die afspraak met de tandarts of stuur die vervelende mail. Iets kunnen afvinken van je to do-lijst geeft je een goed gevoel.

5. Creëer rust in de ruimte
Sorteer die stapel rekeningen, breng de keuken op orde of ruim je bureau grondig op. Zet de timer op tien minuten en ga aan de slag!

6. Leer iets nieuws
Waar zou je graag meer over weten? Kies een onderwerp en leen een boek bij de bibliotheek. Of bekijk op YouTube een tutorial voor hoe je een perfect lijntje boven je ogen zet met eyeliner.

7. Werk aan je karma
Doe iets goeds voor anderen. Help een oudere met boodschappen inpakken, stel twee mensen aan elkaar voor of geef iemand nuttige informatie door.

Bron: Realsimple | Beeld: Shutterstock